改善飲食生活習慣 告別3大消化系統病

都市人生活節奏急速、壓力大，胃痛、胃氣、消化不良等情況十分常見，但背後隱藏的問題或可大可小，絕不能輕視！

常見的3大消化系統疾病包括胃酸倒流、功能性消化不良和幽門螺旋桿菌感染，究竟病徵有何不同？要治療或預防又有什麼方法呢？

（香港訊）常見的消化系統疾病包括胃酸倒流、功能性消化不良及幽門螺旋桿菌感染。其中胃酸倒流會令人出現“火燒心”的感覺、喉龍痛等，胃酸倒流可能會令食道受損，增加患上食道炎、食道潰瘍，甚至食道癌的機會。

養和醫院家庭醫學專科周詠文醫生表示，正常情況下胃部及食道之間的賁門括約肌，會在食物進入胃部後自動收縮，防止胃酸倒流。但如果進食後很快平躺，就會令胃酸倒流至食道；其他情況例如肥胖導致賁門括約肌鬆弛、橫膈膜括約肌因年長或退化而鬆弛，形成“橫膈膜小腸氣”，都會增加胃酸倒流的機會。

少吃多餐改善胃酸倒流

他說，要改善胃酸倒流，最簡單的方法是從飲食及生活習慣着手，少吃多餐、避免睡前兩小時進食及減輕壓力等。另外可服用抗胃酸藥物及質子泵抑制劑減少胃酸，如情況嚴重，亦可考慮接受手術收緊括約肌。

另一種常見的消化系統疾病是功能性消化不良，患者會經常胃痛、有胃氣、進食後長時間都感到未消化。

他指出，這個問題在年輕人身上較常見，或與他們的工作壓力大、生活或飲食時間不規律有關。如果徵狀持續，會建議患者照胃鏡排除胃癌，及檢查是否感染幽門螺旋桿菌或胃潰瘍等問題。