前羽球國手凌文輝減24公斤創業 打造退役運動員成國民偶像


: 2019-07-25 08:07:52

國家運動員退役後,未來該何去何從?對於前羽球雙打國手凌文輝來說,退役後的日子,猶如乘坐舢舨在海上浮浮沉沉,不知去向,28歲退役後的生活方式,對他來說,也是極度陌生的。

正當同儕為了事業、夢想努力在社會衝刺時,他正醉心於比賽,並因此與現實社會脫節。退役後,他的生活翻天覆地的改變,縱然他在羽球比賽的成績亮眼,但退役後仍舊必須面對陌生的現實生活。

“多數退役的運動員,若家裡是做生意的,他們便會繼承家業,否則便是成為教練。”這類狹隘的出路,令他當時深感前路茫茫,無所適從。

“我在其他方面都追不上別人了啦!只有在羽球方面很有自信。”

外國退役健將可代言廣告

恰巧當時有人邀請他前往美國舊金山擔任羽球教練。他雖然心動,卻不敢貿然行動,畢竟一去多年,家人都在馬來西亞。不過,此事也讓他重新審視自己的才華,過後,他決定放棄到美國發展的機會,留在大馬當羽球教練。

再過兩年,他與朋友寫了一份企劃書,呈給當時的亞航首席執行員丹斯里東尼費南德斯過目,最終成功開辦亞航羽球學院(Air Asia Badminton Academy)。

“退役是人生的一個轉捩點。有些人可能這輩子不再接觸羽球,有些人則可能像我還是離不開羽球。”

雖然教練事業尚算順遂,但他後來面對瓶頸,不知人生如何再創高峰。他說,以前打羽球時,擺在眼前的是一場又一場的比賽,他也以奪冠為前進目標,然而退役後,他的生活少了目標與激情。

“我很想找到新的突破口,並想接觸陌生領域開拓視野,找到新的方向和機會。”

慶幸的是,幸運之神始終眷顧着他。正當他為了未來而煩惱時,他在因緣際會下結識本是馬來西亞人,但後來卻遠赴中國北京成為范冰冰經紀人的張馨靈(Jersey)。兩人可說是一見如故,談着談着,他倆便決心結合彼此的專業,在馬來西亞展開新的業務——將運動員打造成國民偶像。

“當時,我們就想,為什麼外國頂級運動員像喬丹、柏甘,他們退役後仍舊廣告代言不斷,可是亞洲運動員一旦退役,便是消失在大眾眼前。”作為過來人,凌文輝對此深有體會。

因此,他希望藉由這個新事業,延續運動員的生命,使運動員不至於退役後完全在大眾眼前消失,甚至被人們遺忘。

與范冰冰經紀人合作

重塑大馬運動員形象

國家運動員的黃金時期約莫是30歲以前。此時的身體機能、反應速度等仍處於最佳狀態,但隨着年紀漸長,他們也不得不面對體力衰竭的問題,最終必須退役及離開國家隊,凌文輝便是其中一員。

“我覺得,我不可能永遠依賴體力維持事業。”成為羽球教練後,他更深刻體會體力與年輕時的差異。與此同時,馬幣衰疲、通貨膨脹等經濟問題也影響教職生涯。

“我必須降低學費吸引更多學生,可是,學生數量還是減少了。”

他的事業遭遇瓶頸,前路茫茫沒有方向,未來應該落腳何處?退役後的不安全感一直困擾着他,他之後與范冰冰的大馬籍經紀人Jersey的合作,也是源於這份不安全感。

“我自己也曾經歷過退役,我明白當時內心的茫然糾結與掙扎,所以,我更希望幫助即將退役或正在比賽的運動員們。”

具體要怎麼幫,還是得依靠頂級經紀人Jersey。她認為,相較歐美運動員,大馬乃至亞洲運動員平日皆缺乏形象包裝。

“馬來西亞不缺優秀的運動員,可是,他們因為曝光率低而不為大眾所認識。我希望能通過我的專業,從形象、服裝直至他們的運動專業領域,重新打造他們的形象,藉此引起大眾對他們的關注與喜愛。”

最重要的是,他們希望藉由此舉延長運動員的運動生涯,否則,一般運動員退役後便得離開自己所喜歡的運動圈了。

Jersey說:“我是馬來西亞人,我自然會想幫助馬來西亞人。”

退役後放縱飲食

太胖被嘲“月半”

退役數年後,凌文輝有了全新的外號——“月半”。起初,每當別人對着他說“月半”時,他並不明白是什麼意思,直至Jersey為他解惑後,他才知道這指的是“胖”。

他說,他不再受訓及參加國際賽事後,便漸漸鬆懈,吃喝毫不避忌,以致身材慢慢變成“月半”。

“其實,不只是我而已,好像我的前搭檔Fairuz的體型也變得和我一樣胖。”以前為了比賽,他天天過着地獄式的自律生活,無論吃下多麼高熱量的食物,一場訓練下來都會消耗殆盡。

“退役後,我最享受的一件事,就是可以睡得很遲。”

在當國手期間,他們從早受訓到晚,生活可說是用汗水堆積成的。他自幼在球場上奔走跳打,為了參加比賽獲取好名次也練得特別勤勞,天天調整狀態。

他說,比起單打獨鬥,雙打的難度更高,只因比賽當天,兩個人的身心都得達到最佳狀態。

“雙打很強調默契和配合,如果某一方當天的狀態不佳,那我們就等於先輸了一半。當時,我和Fairuz每天天還沒亮,就起身跑步暖身,然後不斷訓練,晚上就不斷練習和調整技術層面。當時,我們的世界只有比賽、得獎及為國爭光。”

退役之前,由於生活目標明確,他可以積極前行。但在退役後,生活突然失去重心,他漸漸用吃喝玩樂來替代。

“退役後,我也不想再理會形象,胖就胖吧,反正身旁同期退役的球員也瘦不起來。”說完,他哈哈大笑,聽起來像是嘲笑曾經自我放棄。

嚴控飲食積極運動 84減至60公斤

凌文輝從84公斤瘦到60公斤後,身形漸漸收窄,曲線重現,這也不過是前幾個月發生的事情。

在這之前,Jersey曾語帶嘲諷地問他:“現在體重那麼重,還跳得起來打球嗎?不會弄壞地板嗎?”

當時,他心裡馬上燃起一把無名火,想要燒掉體內脂肪,堵住那些因他體型變胖而質疑他打球技術的人的嘴。他也想證明,他曾經是羽球國手。

“我和Jersey合作新生意後,若我還不以身作則維持形象,又怎能幫到那些即將退役的運動員?他們又憑什麼相信我真的可以幫到他們?”

結果,他花了兩個月的時間改掉陋習,認真管控飲食,積極運動。不過,短時間瘦了24公斤,也不免讓人擔心他的身體會否吃得消,或會否因此留下隱患。

“我也不知道為什麼會瘦得那麼快。我只是吃得很健康,就像我戒掉了喝有糖份的飲料,只是喝清水,食物也吃得很清淡,好像清湯米粉之類的,就算吃沙律也不會放醬料。由此可見,減重不能不吃,而是要吃得對。”

他曾是專業運動員,非常瞭解自己的身體狀態。經過此次努力減重後,他不由感歎身體狀態大不如前,最明顯的便是新陳代謝率的降低,以及身體的恢復速度。他說,他曾因此想過放棄減肥,但他明白必須堅持才會成功。

“在減重期間,我悟出一個道理,就是你必須給人生一個目標,然後朝着目標去完成。目標不需要很大,可以是每天都運動,也可以是今天不要吃宵夜。只要讓小目標積累到一定程度,它就會變成大目標,到時就會有足夠自信去完成了。”

結識葉蒨文林子祥

常相約結伴打羽球

打羽球打了那麼多年,凌文輝結識許多圈外的羽球好手,諸如港星葉蒨文、林子祥和李克勤都是他的球友。每當他前往香港或對方來到大馬時,他們都會相約打球。

他披露,許多明星都有運動的習慣,羽球則是他們喜愛的運動之一。

“葉蒨文的羽球打得很不錯,我幾乎每次去香港都和他們打球。她的為人也特別好,毫無架子,而且我們也很投緣,所以,只要我們處在同一個城市,就會相約打球。”

他和明星之間的關係亦師亦友。由於他是羽球方面的專家,自然可以指導打球技巧。可是說到打高爾夫球,葉蒨文才是箇中高手,他的高爾夫球技幾乎都是向他們偷師學來的。

“林子祥之前在馬來西亞舉辦演唱會時,我們也有碰面打高爾夫球。他們真的是太喜歡運動了,所以身體至今還是很健壯硬朗。”

 

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