【中氣十足】春節不怕“上火”

新年期間大家難免要大吃大喝，尤其是參與政治或社團的人，應酬也比平時多了一大半，吃的大部份都是高脂肪的食物，大魚大肉，以煎炸食物為主，酬酢連場甚至還熬夜，在生活失去平衡之下，就會很容易“上火”。

所謂的“上火”，就是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症，很多人過節吃大餐會吃很多肉禽之類的蛋白質，當這些蛋白質超過了人體所需，“營養”就變成了負擔，影響脾胃的運化，則會表現為上火。 

熬夜則會傷陰，陰陽失衡了就會出現嘴里長了小皰、潰瘍，牙齒疼痛、出血，咽喉乾痛、身體感到燥熱、大便乾燥等各種身體不舒服的症狀。這個時候大家都以為喝涼茶就能降火，但是這並不完全正確，一旦濫喝涼茶，甚至會“火上澆油”。

有些人會說自己對於飲食一向都很注意，儘量少吃煎炸的食物，怎麼還是會“上火”呢？ 可是他卻忘記了春節期間的酬酢比上班還要累，不但沒有得到好好的休息，反而變本加厲，幾乎每天都熬通宵，無酒不歡，這樣怎麼會不熬出病來呢？