行動限制


【住家風景】行動限制

: 2020-03-30 10:03:20

相比冒着生命危險在前線工作的人,我們還能為家人做一頓好吃的飯菜,已經是莫大幸福。我們唯一能做的就是不添亂,把出門補充物資的次數減至最少,好好地在家。

完稿之際,行動限制令已經展開5日,今天開始軍隊進駐協助警方執法,行動限制令也越收越緊。出行人數、距離、目的地等都有所限制,商家營運的時間也縮短,顯示出疫情也許越來越嚴峻,必須進一步限制人們活動範圍,以便讓疫情趨緩,幫火線上的醫護人員爭取更多時間,讓醫療體系繼續撐住。

儘管我不是愛熱鬧的人,平常總希望能宅在家,等到真的天天在家卻無法快樂起來。因為確診人數和死亡人數不斷攀升,前景不容樂觀。新聞看多了心情不是麻木,而是憂心忡忡。我的心情隨着這些數字上升而低落,行動限制不可怕,未知何時才是盡頭才讓人感到難以喘息。在家中留守的我們尚且感到鬱悶、煩躁和茫然,前線工作的人大概有更多難以承受的情緒,想想也覺得痛心。

專注煮三餐舒緩精神壓力

無論情緒高低,家中有嗷嗷待哺的小孩,總得打起精神來做飯。一天三餐加上點心,已足以讓我減少拿起手機不停追看新聞。這樣倒也不失為一個舒緩精神壓力的好方法,因此我決定每天做足三餐,把這14日的三餐當成自我挑戰,盡可能不叫外賣,將專注力放在自己能做好的部分。

過去雖然號稱自己是家庭主婦,但我只煮午餐和晚餐,有時候午餐也偷偷懶,只要規劃好晚餐吃什麼就可以了。現在一日三餐,必須在每日睡前先擬好菜單,三餐食材要合理分配,營養均衡之餘,還得兼具美味,偶爾還做下午茶點心,許久沒翻動的食譜又是時候拿出來了。食材比過去難取得,不能天天外出補充,只能數日或用罄後才出門購買,又或者網購後請人送來。因此更要規劃好食材運用的次序,避免浪費。

食材管理從我當家庭主婦開始就在不斷學習,中間會出現浪費的情況,一直在不斷修正。現在像是驗收成果的大考時刻。有些食材比較容易取得,有些則出現短暫的短缺,我要更小心謹慎地運用手邊所擁有的食材,讓家人吃得飽,也吃得好。容易取得的食材要變化出不同的花樣,容易短缺的食材,則要想辦法省着用,兩者如何取得平衡,真是腦力大激盪。雖然很傷腦筋,可也是現在閉關時刻最能讓人專心和舒壓的事。

相比冒着生命危險在前線工作的人,我們還能為家人做一頓好吃的飯菜,已經是莫大幸福。我們唯一能做的就是不添亂,把出門補充物資的次數減至最少,好好地在家。

我每天與食材戰鬥,先生則選擇清理院子,播種種菜。種子和泥土都有,前陣子想要動手卻遲遲沒有開工,後院的芒果樹分支太多,就趁着這時候一一清理。幾日下來育苗盆的種子都已經發芽,生機勃發的樣子讓人看了心情好了很多。一棵蔬菜從播種到收成,快的大約需要20天,我們無法確定行動限制令是不是會延長,畢竟這幾日確診數字依然持續增加,但願蔬菜收成時候,情況已經緩和下來。

我想,經此一役,人們都能學會珍惜糧食、工作和自由。希望大家都能好好地待在家,遵守行動限制規定,病毒早日消失。

 

(光明日報/副刊專欄‧作者:葉君菡)

“盡一家之主本分” 安華為老婆補貨

: 2020-03-27 17:03:01

(吉隆坡27日訊)隨著政府在行動管制令期間,限制一個家庭只允許一人外出辦貨的規定後,社交媒體上出現許多“一家之主”的男士們出外為妻子辦貨的照片,公正黨主席拿督斯里安華週五也趕上這股“熱潮”,在其臉書分享自己外出為妻子拿督斯里旺阿茲莎購買食材的照片。

他發佈了4張自己出外辦貨的照片,並寫到:“正盡一家之主本份”。從照片可以看到,安華對照手中握著的一張小紙條展開採購,相信是旺姐交待給他的購物清單。

往返州及城市 火車部分班次暫停

: 2020-03-23 23:03:03

(吉隆坡23日訊)馬來亞鐵道公司(KTM)宣佈,部分往返州及城市的火車從週二起暫停服務,直至行動管制令結束為止。

 

馬來亞鐵道公司首席執行員拿督卡馬魯查曼週一發文告指出,雙軌電動火車(ETS)及KTM城際鐵路(KTM Antarabandar)的服務班次將從每天的8趟減少至2趟。

“ETS及KTM城際鐵路每天僅有2趟服務班次運作,之前原本每日有8趟班次。”

他指出,東方人民快車(Ekspres Rakyat Timuran)、南方快車(Ekspres Selatan)及地不佬接駁火車(Shuttle Tebrau )將全面停止運作,直至管制令結束。

他也說,在巴生谷和北部地區的電動火車(KTM Komuter)班次將減少至49趟。

“受到影響的還有往返吉隆坡中環廣場(KL Sentral)及梳邦機場的Skypark Link服務,班次從8趟減至4趟。”

他說,在管制令期間仍需要根據特定需求提供部分火車服務,包括運送醫療物資及食品,以及涉及各基本服務領域的人員流動。

內長:若持外國長期通行證 國人可出境至331後返馬

: 2020-03-20 23:03:24

(布城20日訊)內政部長拿督斯里韓沙再努丁披露,任何在第三國擁有長期通行證,以及持有強有力文件或證據作為依據的國人將獲准出國,但條件是他們出國後,在3月31日之前都不可回國。

換句話說,這些人士出國後,只能在3月31日之後返馬。

他週五發文告指出,根據移民局在入境處所實行的管制令指南,長期通行證擁有者須在檢查櫃檯出示強有力的文件或證據作為參考。

據知,在新加坡工作的大馬人便歸於這類。

移民局的管制如下:

1.從國外回國的大馬公民和永久居民皆獲准入境,但須接受健康檢查和進行14天的隔離。

2.除以下情況外,不允許公民和永久居民以社交目的為由出國:

i)持第三國長期通行證和有文件佐證者可出國,但在3月31日不得回國;

ii)擔任海外代表的大馬外交官。

3.不允許外國人入境大馬,包括持外勞臨時工作准證(PLKS)者、持外國專才證者、學生證和家屬通行證(長期通行證持有人)和長期社交訪問通行證(第二家園計劃MM2H)。

如果通行證在禁令期間到期,且通行證持有人在國外,則獲准他們在管制令到期後的3個月內返國,並須在回國日開始算起的30天內更新准證。

例外情況如下:

i)大馬公民的丈夫∕妻子和子女可在持有長期社交證(丈夫/妻子)和家屬通行證下入境,並自我隔離14天。

ii)允許派駐大馬的外國外交官入境,並自我隔離14天;若配偶或家屬要同行,須有家屬通行證。

iii)參與必需服務(視情況而定)的外國專才證持有者,需事先取得移民局總監批准,而且須自我隔離14天。必須先取得批准才可入境。

4.對於國內持有社交訪問證和長期通行證的外國人,例如臨時工作准證、外國專才證、學生證、家屬證(長期通行證持有人)和長期社交訪問證(MM2H),如果證件在行管令期間到期,而他們打算:

i)獲准在無需更新通行證下,在出入境處返回原籍國;

ii)延長通行證期限,且須在管制令到期後的14天內進行更新;

iii)返回原籍國∕過境國但未經該國允許或沒航班,須在管制令後立即申請特別通行證。

*注意:第4款僅適用於擁有有效旅行證件的外國人

5.外國遊客被允許離開大馬,並在管制令期間不被允許再入境。

6.大馬半島和東馬居民的移動受制於當局所設定的現有法律和指令。

7.過境大馬和汶萊的大馬公民和永久居民可在當局的指示下出入境。

8.駕駛運載必需服務相關物品∕商品的重型車輛的大馬人或永久居民或外國人可出入境,且要接受健康檢查,但物品移動須遵守相關機構發布的最新指令。

9.使用巴東勿剎、往返新山中環(JB Sentral)和兀蘭火車關卡短程火車服務的大馬公民和永久居民,只准入境而已。(TKM)

20至31日 JPJ櫃台停運

: 2020-03-20 00:03:01

(吉隆坡19日訊)交通部長拿督斯里魏家祥宣佈,交通部旗下所有部門和機構的服務櫃檯,包括陸路交通局(JPJ)、公共交通機構(APAD)、沙巴和砂拉越的東馬商用車輛註冊局(LPKP)以及郵政局陸路交通局服務櫃檯,將於3月20日至31日期間全面關閉。

魏家祥通過臉書發帖作出上述宣佈時說,政府作出這項決定的原因除了是考慮到公共衛生和前線工作人員的安危之外,也是為了確保行動管制令能夠有效被落實,避免民眾在服務櫃檯出現聚集的情況。

“因此,所有和陸路交通局有關的事項,包括更新路稅都能透過網上MYEG服務進行。”

無論如何,全國所有陸路交通局的活動和執法行動則會在減員的情況下如常運作,以確保公眾在道路上的安全。

“陸路交通局將確保所有執行執法活動的官員都採取合適的安全措施。”

魏家祥表示,衛生部發布的行動管制令並未禁止載送貨物的車輛上路。

“因此,陸路交通局在管制令期間,不會對載送貨物的車輛實施限令,因為這是屬於基本需求清單中所闡明的基本需求服務。”

不聽勸 辦午宴 數十民眾遭警驅離

: 2020-03-19 19:03:48

(亞羅士打19日訊)首相丹斯里慕尤丁昨晚苦口婆心勸告國民暫緩舉辦婚宴,吉北區今日竟有民眾照常主辦邀請了數十名親友出席的午宴,警方聞訊趕到現場中斷宴會,通過巡邏車擴音器要求出席者盡快疏散離開。

有民眾拍到警方巡邏車到來疏散民眾參加宴會,視頻目前已在社交媒體瘋傳。

根據視頻拍攝者留言,這段視頻是在亞羅士打德卡區的甘榜布波。根據視頻,午宴地點位處稻田區。

在視頻中可以發現多人快行離開宴會現場,但是還有不少人把警方的勸告當耳邊風,沒有馬上離開,更有者繼續坐在帳蓬下用餐聊天,也有人在樹下及小亭子旁冷眼旁觀。

哥打士打警區主任莫哈末羅茲受詢時證實此事。

他說,警方接到投報後派出巡邏車趕去宴會地點,當場勸導民眾不要群聚,而宴會也在平和情況下結束。

他說,宴會主人家配合警方的勸導,並打包準備的食物讓賓客帶走。