良醫


老夫老妻有愛愛 身心靈更健康

: 2019-09-18 10:09:46

(吉隆坡訊)性的需求,是一個人的基本需求之一。而老年人的性需求,是一個極待關注的社會問題。因為我們默認老年人不需要也不想要性,有很多老年人原本正當的性需求被迫壓抑了下來。

性教育工作者吳啟銘,在關係裡,女性往往被男性忽略。大部分男性認為,絕經後的女性都不需要性愛,一旦太太淘愛,丈夫就有權利拒絕。

“年輕時性要求被拒絕會生氣,但年邁時被拒就會選擇容忍,可是不能因為對方的容忍而認為拒絕是合理。這一現象普遍發生於退休生活,因大多數的時間待在家中,丈夫自然想與太太有更多的親密時間,但反而讓太太懼怕。”

“如果平時沒有太多的親密互動,加上進入絕經期,太太會使用不舒服之類的藉口作為拒絕的理由。其實,若夫妻的關係保持良好,一直維持性愛的質量,即使太太步入了絕經期,也仍會向丈夫淘愛。”

老年人仍有性慾

他說,丈夫與太太若在退休前進入無性婚姻過久(5年或以上),突然的改變性生活,反而讓對方無法適應,自己會因無法配合對方而產生恐懼。另外,丈夫的淘愛若被拒,這是需要反思其中原由。

“男性與女性對性愛需求仍然有差異,男性認為性是愛的一部分;女性則認為有愛才有性,愛得愈多,性需求自然提高,若丈夫給不到妻子愛的感覺,只好自慰了。”

他提醒,夫妻關係不是在中年期間才需要額外經營,即使早婚也需要用心相待,晚年的日子才會好過,否則為時已晚。

“人在30歲時性功能逐漸下降,但慾望仍在;可是40歲後慾望才慢慢降低。另外,身體裡的荷爾蒙與外來的因素影響之下,自然把焦點放在別處去而影響性慾,如孩子的學業、事業等。”

他強調,大部分人認為老年人不需要性愛,事實上卻是相反的,很多老年人也會觀看色情片、瞄美女或帥哥,從而得到幻想滿足自己的性慾,只是身體無法再性行為,因此不要問“為什麼叔叔還會非禮女性或性侵犯女性?”類似問題,這足以證明性慾仍存在腦子裡。

“我們可透過“身、心、靈”知道老年人對性生活滿意與否。‘身’是指若有性生活,身體自然是健康的,若老年人患有慢性疾病,藥物會影響身體機能及性生活。”

他補充,老年人也可透過性生活獲得心理健康,從而提高抗壓力,獲得心理和諧與快樂,這也是“心”的意義。至於“靈”方面,其意指內在的滿足及和諧,每個人都會追求靈的滿足,而老年人會透過歲月獲得靈的知足。

提升丈夫性慾 妻子需美化自己

“若女性過於強勢,讓丈夫感到家庭裡沒有地位,使到後者在關係裡有壓迫感,在心理上沒法向太太淘愛。另外,太太會質疑自己魅力不再,所以丈夫不想性愛了,其實這也不是沒有道理的,也許太太在生產後沒有保養,不在意自己的身材及外表,但是男性始終是享受視覺及聽覺的動物,因此若要丈夫持續有性慾,必須讓自己美化起來。”

他說,美化可分為內在及外在,外在並非化妝,而是由內而外的魅力。很多太太又說:“你以為我想做黃臉婆嗎?我被迫扛起家務。”,在這情形之下,丈夫對妻子的慾望自然會下降,其實,女性若把全部責任往自己身上扛,丈夫自然什麼都不需要做 ,這間接促成丈夫的性格及克制。

“因此,妻子也應該把部分的家務讓丈夫分憂,無需扛起‘完美的媽媽’的壓力,捨棄一些家務時間美化自己,如運動、裝扮等以提升自己的魅力,自然的也會提升丈夫的性慾。”

他提到,關係是性慾的最大殺傷力,性生活滿意度是關係裡最大的關鍵,也意味關係不好,性生活也絕對不會滿意;關係良好,性生活不會太差。太太不應只為“妻子的義務”與丈夫性生活,怕拒絕對方就往外找,卻沒有用心經營夫妻關係。

卵巢退化 分泌不足 潤滑液可減痛

他解釋,我們不能阻止老化但可減退速度,身體技能是需要保養及鍛煉,但不能以年輕時期作比較。性能力是從30歲開始退化,女性內分泌開始有變化,荷爾蒙隨之受到影響,分泌物減少而導致陰道壁變薄,這也是所謂的“陰道病”。

“陰道病是個參考值,而分泌物來自於女性體內的巴氏腺體,其腺體主要受到荷爾蒙影響,而荷爾蒙來自於卵巢。很多女性認為,輸卵管結紮導致分泌物不足,這是錯誤的,其實是卵巢的退化而導致。女性也不應以‘分泌物不足’作為拒絕性愛的理由,不妨使用潤滑液以幫助性愛的過程裡得到愉悅。”

他提到,女性若陰道乾澀,可使用潤滑液減輕性愛疼痛感。市面上的潤滑液與女性分泌物非常相近,其液體符合陰道的酸鹼度,可放心安全使用。

“很多年老男性不想要性愛理由可能不敢面對陽痿,在強烈的自尊心作祟及不願求助之下,寧可不要性愛。男性在面對陽痿應找泌尿科醫生看診,而不是找偏方,偏方效果可能適得其反。”

請問專家

老年性愛前戲要更久

我與配偶今年60歲,以前一個月3次性行為,現在減至每3個月一次,通常配偶以“沒心情”為由拒絕我,但我仍希望與配偶有親密的互動,我該如何才能改變回以往的情趣與熱情?

這是積極的好現象,但為何心情可影響性慾呢?其實,這是與配偶的互動有關,若互動不好,平時沒有親密的約會或溝通及分享,對方自然沒有情趣,從而感到與有心的距離,自然用“沒心情”拒絕對方性要求。

另外,可能你在前戲做得不足,讓對方有不愉快的性經驗。年老人士的性愛是需要較長的前戲及輔助,尤其女性在絕經後,陰道壁變薄,自然需要潤滑劑的幫助,而老年男性也面對陽痿問題,因此,前戲需要更長的時間。

其實,女性更享受於緩慢性愛,這過程讓女性感到被愛;男性則必須隨之年齡放慢性愛的速度,追求層次的滿足。性滿足是包括性層面,若男性只是追求高潮快感,另一半是不會享受於此的。

男性需留意女性在性愛時的反應,若整個過程喊疼,自然地不會想要再性愛,後者會用各種理由拒絕對方性要求,不妨直問對方什麼“心情”才可性愛。

話說癌症脾臟癌

老胡夫妻倆一輩子情投意合,夫唱婦隨,退休以後生活中最重要的只有一件事:養生。按老胡的話說,現在他們人生的最大目標就是“雙雙活到一百歲”;胡太也必定補上一句“一定不要得癌症”。

可是這天,他們臉上卻都有有點不安的樣子。老胡一進門就問我:“你聽說過脾臟癌嗎?”見我點頭,他接着說:“我們很關心癌症的預防,也聽過很多講座,可是昨天聽說我一個叔公得了‘脾臟癌’,這可是聞所未聞啊!”

“嗯,脾臟癌是非常少見的癌症,但的確有。”老胡說:“我以前從沒仔細想過,這回倒是有些納悶了,人身體上幾乎到處可以長癌,怎麼脾臟能得以倖免呢?”我告訴他們,因為脾臟是人體最大的免疫器官,淋巴組織占到全身的1/4,想要侵犯它可不容易。

脾臟瘤對生命無威脅

不過,脾臟細胞也偶有可能發生癌變,產生或良性或惡性的腫瘤,比如血管瘤、淋巴管瘤、惡性淋巴瘤、血管內皮肉瘤等。其實脾臟腫瘤本身對生命並沒有威脅,但它卻容易擴散到肝、肺、胃等一些其他器官,最終危及生命。

此外,如果病人本來患有淋巴癌、胃癌、結腸癌、食道癌等其他癌症,也有可能轉移到脾臟。胡太問:“那如果得了脾臟癌,早期會有些什麼症狀呢?”我說,脾臟癌的早期大都沒有什麼明顯症狀,一般是脾腫大壓迫胃,使患者出現上腹飽脹、打飽嗝等消化不良的症狀。若脾功能亢進,可導致全血細胞減少而出現容易感冒、牙齦出血、女性經血過多等。

還有的患者是腹部持續性的、反复的隱痛或脹痛,部分還有牙痛、噁心、嘔吐、貧血、發熱等症狀。在臨床檢查中,可以觸摸到左上腹的包塊,血液檢查也可以發現問題。

老胡連連點頭:“不錯,不錯,我叔公就是先得了胃癌,做手術一年多了。後來總是感冒,家里人以為他手術後抵抗力差沒很重視,再後來漱口時牙齦出血,還越來越多,醫院複查以後說是癌症轉移到了脾臟。”我說,手術後抵抗力差是普遍的現象,要是一直用中藥調養就會好很多。

胡太道:“我來看病你不是常說我‘脾虛’嗎?那虛了會得癌症不?”我搖頭:“中醫所說的‘脾虛’跟西醫可不一樣,是指營養的消化吸收不太好。

西醫的‘脾’是具體的指一個臟器,中醫的‘脾’卻是‘心、肝、脾、肺、腎’五個臟腑之一,是一個概念,一個系統。

我們不是常說‘脾胃’嗎?中醫的‘脾’其實包含整個消化系統的狀況,所以也把脾稱為‘後天之本’。”老胡點頭:“你那些高深的中醫理論我們不懂,不過這樣也明白了。脾管消化系統,那就是要我們好好的吃,健康的吃,吃出好身體對吧?”我笑:“你說對啦!”

免影響骨骼成長 兒童骨傷 勿用成人療法

: 2019-09-17 10:09:16

(香港訊)小兒骨骼創傷,未必像成年人般骨折,治療原則亦跟成年人大有分別,絕不能將小孩子當作“迷你大人”看待。

小孩骨骼較有彈性

問:小孩子的骨骼受傷,跟成年人有何不同?

李揚:小孩的身體結構雖是大人的縮小版,但從骨科角度,他們絕對不是迷你大人。在骨骼成分方面,小朋友骨骼中含有的骨膠原及水分都較成年人多,骨膜較厚,較有彈性。所以,當出現同一類型創傷例如手肘、手掌撞擊地面時,成年人傾向會骨折,小朋友則較多出現塑性變形(plastic deformation),即骨變形但沒有見到裂痕。

另一方面,由於小孩子處於成長期,如出現骨折,癒合速度會較成年人快得多,骨折位置一般4至6星期便會癒合,所以必須盡快處理。

鄭:曾見過有麻煩個案,小孩子手肘受傷後,因家長遲了帶他去醫治,而骨折位置已癒合,令手肘活動變得不正常。

看跌打拉骨恐越拉越傷

問:小孩子骨骼受傷骨折,看跌打好嗎?

李揚:小孩子骨骼較富彈性,如遇上足夠力度,單是拉扯手臂,已可令其手臂骨出現塑性變形。照X光檢查時,可看到整條手臂骨也彎了。

這種情況下小孩子的臂骨很少自動變直,必須透過閉合復位(Closed Reduction)手法將骨拉回正常狀態。但若跌打師傅在未了解情況下施力,最擔心是將臂骨拉得彎彎曲曲,之後又要再接受骨科醫生閉合復位,甚至要做開放式手術矯正,徒添小朋友的痛苦。

骨折先試閉合復位療法

問:骨折是否一定要施手術?

李揚:視乎受傷位置及嚴重程度,小孩子即使骨折,也不一定要做手術,有可能只需閉合復位療法。以最常見的橈骨末端(即手腕)骨折為例,當他們不小心從較高位置墮下並以手支撐身體,橈骨末端便有可能骨折。

經X光檢查後如發現骨折移位不算嚴重,醫生便會考慮以閉合復位法將橈骨移回原位,再於受傷位置打石膏固定,大約4至6個星期就可拆除。

不過,如移位嚴重,嘗試閉合復位後效果不理想,便有可能要入手術室治療,通常要全身麻醉,在肌肉鬆弛及止痛情況較好之下,再試一次閉合復位,一般都會成功。否則便要開刀復位,復位後打一至兩支鋼針固定骨折位置,再打石膏固定及保護,6至8個星期後就可將石膏及鋼針拆除。家長不用太擔心,因為小孩子骨折後完全康復的機會很大。

組件留骨或致長短手腳

問:小孩子骨折做手術,用作固定的鋼針是否跟一世?

李揚:成年人骨折,骨科醫生一般都會採用開放復位手法,開刀將斷骨移回正常位置,然後以螺絲、鋼針固定斷骨。如果是長者,這些螺絲或鋼針一般不會取出。但如果是小孩,醫生一般會考慮將這些金屬組件取出來,所以打鋼針時會外露,手術後以石膏包着保護,癒合後鋼針會連石膏一齊拆除。

鄭:由於小孩子的骨骼仍處於成長階段,特別是長骨兩個末端的生長板(growth plate)位置,如留有手術組件,過程中有可能出現拉扯,影響骨骼成長,引致長短手、腳問題,所以會考慮癒合後取出組件。

是否缺鈣交醫生評估

問:骨折復原,需要補鈣嗎?

鄭:即使小孩子沒有骨折,很多家長也經常懷疑小孩或自己缺乏鈣質而向醫生查詢。其實,缺鈣這個觀念很久以前已出現,可能因為昔日經濟或地理因素,導致某些地區的人缺乏鈣、碘等營養;而且過往家長對戒奶的知識較差,當嬰兒滿4至6個月大已戒奶轉餵粥仔,有可能影響鈣的吸收。

不過,現時香港的奶製品供應充足,嬰兒亦不會太早戒奶。除非嬰兒有先天原因例如出世時體重不足又吃得不好,或有乳糖不耐症,才可能出現病理性缺鈣。必須留意,即使家長擔心小朋友缺鈣,也不應自行補充鈣片,最好交由醫生評估。

懂多一點

家長拉扯前行  小孩易脫骱

小孩子坐在地上哭鬧,有家長按捺不住一手拉起小孩拖行;又或早上趕校巴,家長扯着小孩的手臂前行,而小孩失平衡跌倒以致反過來向後扯。這些情況,橈骨有可能局部脫骱或半脫骱。

扯肘症(Pulled Elbow)是一種常見於2至3歲小孩身上的小兒肢體創傷,骨科專科醫生李揚立之解釋,人類手肘關節上有一條好像橡筋的環狀韌帶,它包圍著橈骨並連接尺骨,由於小孩子發育未完成,環狀韌帶會較柔軟及有彈性,當它被兩邊大力拉扯,例如有人突然扯着他的手臂前行,孩子未及反應失平衡跌倒,橈骨便有可能局部脫骱或半脫骱。

通常小孩子會開始哭,按着手臂說痛,手臂會伸直及不願郁動,不過,大部分情況下手臂不會腫及瘀,所以有時家長未必能發現是什麼問題。

治療方面,骨科醫生先排除了骨折,便會嘗試替他閉合復位,將卡在橈骨末端的環狀韌帶拉回原來位置,過程中醫生會感到“啪”一聲,小孩便會說不痛了,並在半小時內開始用受傷的手玩玩具,通常也不會有後遺症。

李揚立之建議家長要提醒自己或其他照顧者,在催促小孩前行時不要拉前臂,應扶著身體或肩膊,就可避免扯肘症發生。

 

錯誤迷思 延誤就醫 70%乳癌患者 全切乳

: 2019-09-16 10:09:42

(吉隆坡訊)乳癌目前仍是馬來西亞女性的頭號殺手,乳房及腫瘤整形外科顧問陳奕妃醫生(Tan Gie Hooi) 指出,我國民眾的乳癌醒覺似乎有所提高,不過,礙於乳癌相關的不實訊息氾濫,仍有許多人相信無醫學根據的治療,造成延誤就醫,使預防和診治乳癌的努力事倍功半。

她提到,最近有一則乳癌病人登報籌款的新聞,內容指病人早在3年前就被確診患上乳癌,只不過當時她選擇了傳統療法,如今則要籌巨額醫藥費來接受免疫治療。

“很多時候,病人因為聽信他人的建議,接受非正規的治療而耽誤了病情,使原本容易治療的乳癌變得複雜和棘手。有些傳統治療不是不好,例如中醫、自然療法等,但是這些治療只能扮演輔助的角色,治療癌症應選擇有科學根據的正規治療。”

她提醒,除了傳統治療,民眾也相信各種草藥可以治好癌症而大量服食,常見被視為治癌“神藥”的草藥有憂遁草、杏桃仁(apricot seeds)等,這些草藥或保健品或許對健康有幫助,但是對付癌症就沒有幫助。

“要預防乳癌,最好的方法是定期進行篩檢,例如乳房X光攝影(mammogram),可以在腫瘤還沒有被摸到時就可以發現。”

社險提供免費檢驗

她說,歐美國家的乳癌治愈率高,主要因為政府提供免費乳癌檢查,進而提高乳癌的早期發現,早期發現可提高治愈率,預後效果更佳。

“雖然我國還未推行全免的乳癌檢查,但是社會保險機構(SOCSO)提供40歲以上會員免費健康檢驗,當中包括乳房X光攝影。不過,社險機構調查顯示,有大部分符合資格的會員卻沒有領取這項福利或進行乳房X光攝影。”

“拒絕接受篩檢的原因很多,有些婦女認為乳房X光攝影是高輻射的檢驗,寧冒上患癌的風險也不願進行篩檢,這其實是一些人的迷思。”

“如果說乳房X光攝影輻射高,那麼,每天攜帶手機、刷手機、看電腦、坐飛機不也是暴露在輻射線下嗎?其實,乳房X光攝影並非經常需接受的檢驗,而且使用正確的話是安全可靠的。”

10%家族遺傳 患者年輕化病因不明

她說,大約有10%的乳癌是家族遺傳所致,其餘病人是沒有乳癌家族史或風險因子,沒有人能夠確定乳癌的病因,只知道與生活習慣、飲食不當、壓力、睡眠不足、缺乏運動及荷爾蒙失調等有關。

“乳癌可說是最好治療的癌症,我們可以進行篩檢來發現乳癌,而且早期乳癌治愈率高,不像一些難治型癌症如胰臟癌,不但診斷困難,而且確診時多數已是第三四期癌症,治療困難及很高的並發症。”

“乳癌的治療包括手術、化療、放射性療法、荷爾蒙治療和標靶治療,但是,並非所有乳癌病人都需要接受所有的治療,通常手術免不了,接着就要胥視腫瘤的特性作進一步治療了,因為每個人的乳癌特性不一樣。”

降低復發率 做活檢確保準確治療

有些病人會問,已被確診乳房有腫瘤了,醫生大可直接切除腫瘤或乳房,可以節省金錢和時間,為什麼還要“多此一舉”做活檢呢?

陳奕妃強調,進行活檢和沒有活檢是有分別的,如果一個病人進行活檢後確定是惡性腫瘤的話,那麼,醫生就可以安排接下來一系列的治療。

“反之,如果病人沒有進行活檢就接受治療,最後檢驗發現是良性腫瘤的話還好,萬一是惡性腫瘤的話,只切除腫瘤是不夠的,還要進行第二次手術把腫瘤周邊組織和淋巴腺切除,才能降低乳癌復發。”

“原本可以避免或減少的傷痕因為沒有計劃下的治療而變得更大更不好看,也浪費了病人的金錢和時間。”

早發現早治療 歐美70%採乳房保留術

陳奕妃表示,很多人以為乳癌手術就是把整個乳房切除的手術,其實,並非所有病人都需要進行乳房全切術(mastectomy),如果腫瘤細小,只需要進行乳房保留手術,把腫瘤切除即可。

“乳房保留術的前提是腫瘤要小,可是,有些病人前來求診時為時已晚,整個乳房都涉及在內,沒有辦法保留乳房。所以,我們一再強調,乳癌早發現就可以避免許多複雜的治療。”

她指出,在歐美國家,逾70%的乳癌患者都是乳房保留術,主要因為早發現及早治療所致,而大馬病患多是晚期發現和診治,所以有70%的乳癌患者都進行乳房全切術。

“進行乳房保留術的病人術後必須接受放療,不然復發率高。有些人因為個人因素或沒有支援的問題,不願意接受放療,所以選擇較簡單的乳房全切手術。”

降低病人心理創傷 術後馬上重建乳房

陳奕妃提醒,如果腫瘤較大,而病人又想保留乳房,病人可以嘗試前導性化療(neoadjuvant chemotherapy),即通過化療縮小腫瘤後再進行手術。

“如果無法避免乳房全切除的話,病人可以在手術後馬上進行乳房重建術,所以,當病人手術甦醒過來時,就可以看到兩邊乳房還在,降低心理上的創傷。”

“很多人不知道這些治療,所以,當病人被告知要進行乳房全切術後,就拒絕接受治療。如果病人不踏出諮詢醫生的第一步,就會因為害怕和逃避而錯失了治療的機會。”

建議尋求第二意見

她說,當病人接到患癌的噩訊時,可能一時間無法完全接收醫生所提供的訊息,因此,建議病人在心情平復或做好準備後,向其他醫生尋求第二意見。

“當然,病人可以上網尋找資料,但是資料來源未必正確,病人應向醫生求證。通常,乳癌病人在婦產科進行體檢並懷疑或發現患上乳癌後,婦產科醫生會轉介病人至普通外科或乳房外科作進一步診斷和治療。”

怎樣知道自己是在診治乳癌的正確方向?她說,只要醫生有做到這3個步驟就是做對了。第一步驟是臨床評估,醫生會詢問病人的背景,包括是否有家族史、病因等。

第二步驟是影像檢查,包括乳房X光、超聲波、磁力共振造影(MRI)檢驗等。第三步驟則是病理檢查,醫生會通過粗針穿刺切片(core needle biopsy)方式抽出腫瘤組織進行活檢,以確定乳癌的屬性。

這樣算便秘嗎? 4檢測6症狀快就醫

常常有人不太確定自己的排便習慣是否正常,如果你有以下“任何”一個症狀就算是便秘!

每週排便次數小於三次。

有排便困難(包括排便時會痛或需很費力)

大便非常硬。

感覺排便不完全。

便秘的原因可能有以下幾點:

沒有攝取足夠的蔬菜、水果和全穀食物。

飲食習慣改變,如出國旅行。

缺乏運動。

藥物引起的副作用。

患有以便秘為主的腸躁症。

排變習慣不良,如有便意時沒去上大號。

骨盆腔肌肉不協調,無法適當的放鬆讓糞便排出。

壓力大。

其他(腸腫瘤,腸沾黏等)。

何時應該就醫呢?

症狀不適超過3週。

合併胃痛。

糞便變細。

糞便帶血。

有貧血症狀,如頭暈、無力、喘等。

體重減輕

飲食方面應該要補充高纖食物(蔬菜、全穀),還可以嘗試吃香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等。此外蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質,可以幫助排便,但有些人食用過多會引起脹氣,建議依個人體質選用,配合充足的水分。

中氣十足

晨起頸轉不利是落枕

落枕又稱“失枕”、“失項”,是頸項部常見病症,輕者數日便可自愈,重者疼痛嚴重遷延數週不愈。長期反复的落枕,可發展為頸椎病。此病屬於中醫“項痺”範疇。

本病主要是由於睡姿不當或枕頭高低不適,致使頭頸部肌肉較長時間內處於某一固定姿勢,使部分肌肉受到牽拉,導致頸項部肌肉痙攣,主要表現為疼痛、活動受限、頸部僵直。

落枕的發生與睡姿不正、枕頭高低不當、頸部負重過度、寒邪侵襲等因素有關,病位在頸項部經筋,病機為氣血阻滯通。

臨床表現:

頸部活動明顯受限,頸項相對固定在某一體位,各方向活動均受牽掣。當頸部需要轉動時,常藉助身體代償來轉動,以減少頸部活動,緩解症狀。

清晨起床後頸項部疼痛劇烈,頸部活動時疼痛明顯加重,疼痛可在一側或兩側,嚴重者可放射至頭部甚至上肢。

手法治療:

可先以法、一指禪推法作用於患側頸項及肩部,再以按揉法作用於、肩井、天柱、天宗、落枕、阿是穴等穴位。再以拿法拿風池、肩井、頸夾脊等穴位。接着以彈撥法彈撥頸肩痙攣肌肉,以壓痛點為重點。

最後以掌擦法作用於頸項部及肩背部,透熱為度。

若X線片檢查,有棘突偏移或棘突間隙改變、寰樞關節半脫位、椎間隙狹窄、骨質增生等,需採用扳法等進行適當手法調整。

針刺治療:

基本方為外勞宮、懸鍾、後溪、天柱、阿是穴。外勞宮又叫落枕穴,有活血通絡、解痙鎮痛的作用,是治療本病的經驗效穴;懸鍾、後溪分屬足少陽、手太陽兩經,與局部天柱、阿是穴合用,遠近相配,可以疏調頸項部經絡氣血,舒筋通絡止痛。

操作時多用毫針瀉法,先刺遠端穴,持續捻轉,叮囑患者慢慢活動頸部,一般疼痛可立即緩解。再針局部腧穴,嚴重者可加艾灸或點刺出血。

功能鍛煉:

待患者頸部疼痛減輕後,可進行頸項部適當的功能鍛煉。其方法是做頸部的前屈、後伸、側屈、旋轉等活動,每個方向5至10次,活動的速度不宜過快,活動的幅度可由小逐漸變大,每日早晚各一次,每次10分鐘以內。

注意事項:

急性疼痛時應該選用頸圍制動或臥床休息。

睡臥時墊枕高低要適當,並註意頸部保暖。

避免長時間單一姿勢伏案工作。

臥枕以舒適為宜,並保持良好睡姿。

頸部肌肉損傷早期可冷敷減輕局部反應,後期局部可以配合熱敷以促進炎症消退。

 

診所病人來自各族 黃寧通父子推拿跌打承傳四代

: 2019-09-14 10:09:29

(東甲訊)傳統中醫療法流淌在雙手,推拿跌打師傅手藝傳四代!

在東甲就有一名祖傳四代師傅,擅長中醫推拿,跌打,針灸等,他的病黎不只是來自華裔社群,也有巫裔,印裔及原住民。

來自東甲蘇洛路祖傳四代的黃氏家族,曾曾祖父黃潤桂從中國南來到馬來西亞東甲落腳之後,與兒子黃新吉(90歲)開始在當地開設推拿及跌打診所。

直到後來黃潤桂的孫子黃寧通(61歲)長大之後,毅然扛起了延續這份珍貴祖傳行業,當黃寧通的年事漸高,也開始擔心由祖父一手打下的江山,會面對斷層的一天。

小學隨父進深山採草藥

黃寧通與妻子共有6名孩子,可是卻沒有一人跟在他的身旁,在10多年前,他一直鼓勵大兒子黃振勇(34歲)投入中醫推拿跌打這個領域當中,終於父親的誠意打動了原本修讀電腦系的兒子,在21歲那年轉投入攻讀吉隆坡中醫學院中醫課程。

黃振勇在24歲那年畢業後選擇回到老家東甲,與父親一起打拼江山,同時還把祖傳的推拿跌打手法發揚光大,也為病黎提供針灸治療法,繼續守護著這家老店。

根據第三代傳人黃寧通受訪時指出,他和弟弟黃應佑(53歲)可說是受到了父親的影響而嚮往這個領域發展,除了他本身守護曾祖父這家老店外,弟弟則選擇在新山開設中醫推拿跌打診所,開創屬於自己的天下。

他說,在他上小學時期,交通及科技並不發達,許多草藥都必須親自到深山內摘採,當時父親常常帶著他和弟弟,到芭內到處摘採草藥,也一邊指點他們這些草藥的用法,因此他也吸收到這些草藥常識。

“每一次進入深山摘採草藥都是數十公斤,足以應付一段時期,每當摘完草藥回家之後,就開始分類及曬乾草藥,然後再拿到中藥店攪成粉狀,早期也只有中藥店才有攪這些草藥的儀器。”

憑著經驗的慢慢累積,黃寧通從摘採草藥,再到用米酒配製藥方,對他來說已經是駕輕就熟。如今,許多草藥都已經可以訂製,無需再到深芭內摘採草藥,省下許多時間,儘管如此,黃寧通在回憶起時,依然很享受當年與父親同在深山採藥的日子。

黃寧通指出,他小時候也非常活躍於田徑項目,因此扭傷腳是常有的事,每次都是由父親親自為他治療,為他包紮患部,父親的貼心呵護,讓他決定繼承父親的志業,從事中醫推拿跌打這個領域。

憂祖父基業失傳 孫子轉讀中醫

黃寧通說,從中學開始,除了日常的課業外,他每天得空時會翻閱藥書來苦讀,再加上的父親的不斷地給予指導,在他步入27歲時,父親開始放手讓他到外面獨闖天下。

他說,過後13年來,他曾先後到過彭亨州直涼,森蘭美州馬口及柔佛昔加末,為當地病黎服務,直到40歲那年,70多歲的父親因年齡漸大身體衰弱選擇退休,他才回到東甲老家,接手父親打下的基業。

父親鼓勵回鄉服務

第四代傳人黃振勇坦承,本身也對電腦有濃厚興趣,中學畢業後報讀電腦資訊科系,不過,在父親的鼓勵下,考獲電腦資訊文憑後,繼續前往吉隆坡中醫學院攻讀3年中醫課程。

他說,從小受到父親的耳濡目染下,也對推拿跌打產生興趣,最重要的是在幫助過的人痊癒的病黎連聲感謝,心裡也感到非常開心。

他了解到父親的憂慮,不想曾曾祖父的基業被毀掉,因此,要他轉讀中醫系,而他在中醫系畢業後,就回到東甲老店打理一切。

他說,回到家鄉東甲,每一個前來求診的病黎都是熟悉的臉孔,不管哪個族群都讓他感到親切。

 

 

 

疏通經絡 調和臟腑 拔罐保健輔助治病

: 2019-09-13 10:09:10

(吉隆坡訊)拔罐的起源眾說紛紜,除了中國之外,包括印度、希臘、埃及、中東等古文明的史料都有相關記載。

馬來西亞中醫註冊執業醫師黃英瑞說,拔罐在中國古稱“角法”,顧名思義就是用“獸角”來治病的一種方式,最初用以治療痔瘡。隨著中醫不斷的發展,治療層面也拓展到外科排膿、排毒及現在我們熟知的各種運用,器械也從獸角演變成竹罐、陶罐、玻璃罐、抽氣罐等。

“現在拔罐器具的材質以竹罐、玻璃罐及抽氣罐最為常見。竹罐是最為傳統的方式,好處是口徑小,在關節處或是肌肉不豐厚的地方都能使用,而且不易打破,還有一種特殊的療法——濕罐,將竹罐浸泡於中藥內吸收藥液後吸附於患處,用於治療風濕痺痛,缺點是難以觀察罐內的皮膚狀況,也容易乾裂導致漏氣。”

緩解過勞肌肉酸痛

黃英瑞指出,玻璃罐方便觀察皮膚,但容易打破。塑膠抽氣罐是最安全方便的一種,既不容易打破也方便觀察,不需用火也沒有燒燙傷的疑慮,但正因為缺少了火的溫熱,祛風散寒之力也打了折扣。

他說,拔罐的原理是將明火在密閉的罐裡燃燒後或直接抽氣形成罐內負壓,藉此吸附力使局部皮膚皮下充血。

根據中醫理論“不通則痛”,若因氣血不通及瘀血阻滯導致肌肉酸楚疼痛,利用拔罐疏通局部經絡,改善氣血循環,以達到“通則不痛”的治療效果,此舉與現代醫學使用微波治療異曲同工。

“此外,穴位通過經絡與內在的臟腑相連,因此在穴位上拔罐也能藉此刺激達到調和臟腑,治療各種臟腑疾病。”

拔罐於一般的運用上大多作為一種輔助治療或是保健療法,在緩解單純因過度勞動引發的肌肉酸痛僵硬方面確有其效,他舉例奧運會上各國眾多的運動員即是最好證明,但造成肌肉疼痛的原因有很多,並不是所有疼痛都能單靠拔罐來改善症狀,例如腰椎間盤所致的腰腿痛,若不及時對症治療,只靠拔罐也徒勞無功。對於感冒發燒的病人,在上背部的大椎、肩井、肺俞等穴位拔罐有疏風退熱的療效。

配合針灸相輔相成

“有些人認為,拔罐可取代針灸以治百病,我認為有點言過其實,畢竟針灸對取穴精確度的要求,遠比拔罐來得更高。而且針刺在穴位的深度也非拔罐所能及,這兩點在治療效果上會有明顯區別,若拔罐與針灸能同時進行,兩者相輔相成才是最佳治療方案。”

他表示,一般人可在家自行操作的方式有留罐、走罐及閃罐三種。

留罐:將罐子吸附於固定位置約10分鐘即可,適用於身體軀乾及四肢部位。

走罐:先在治療區域抹上乳液或刮痧油類作為潤滑液,罐子吸附上後沿一個來回移動,直至皮膚潮紅或是小紅點出現,這個方法適用在肌肉豐厚的背部及大腿,作用類似刮痧但是范圍較大。

閃罐:罐子吸附後即向外拔下,有無響聲都可以,反复操作到皮膚潮紅即可,一般不留痕跡,多用在臉部及皮膚麻木的部位。

慎選操作者 防引火上身

市場上流行拔罐刮痧保健療法,許多醫療保健診所都有這項服務,但也經常有醫療事故的發生,因此,消費者必須謹慎選擇,確保操作者俱備熟練的手法和資格。

最常見的拔罐醫療事故,是拔火罐,一不小心的話就會“引火上身”,造成意外,因此,馬來西亞中醫師暨針灸聯合總會(醫總)總會長黃保國博士提醒,操作者都必須經過嚴格的訓練和培訓,才能夠減少醫療事故的發生。

他說,拔罐、刮痧是中醫師常採用的中醫治療方式,但是這些都有需要特別注意的地方,每種治療方法都有一些禁忌需要避免,如果正巧碰到這些禁忌,就要暫時停止不要進行治療。

針對拔罐來說,禁忌包括:

1.易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。

2.精神病發作期也不宜拔罐。

3.血小板減少症、出血性疾病禁止拔罐。

4.孕婦下腹部及乳房不宜拔罐。

5.患者心腎或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。

他表示,刮痧的禁忌可分為:

1.體質虛弱、疲勞、太餓都暫時不要刮痧,很容易因刮痧而昏倒。

2.懷孕的婦女腰腹部,更不要進行刮痧,避免造成胎兒早產或流產。

3.有傷口、皮膚病、腫痛也不適合刮痧,容易造成感染。

根據“2016年傳統輔助醫藥法令”的立法後,所有從事傳統醫療業者都必須向衛生部註冊,以確保消費人的安全,以及傳統醫師具備所規定的資格,至少需要擁有政府承認的技職教育文憑。

因此,消費人可在尋找任何中醫治療時,要求確認該治療師是否擁有合格的註冊行醫證明。

留罐不超過10分鐘 空腹過飽不可做

黃英瑞提醒,世事無絕對,沒有任何一種治療可以適用於所有人及所有部位,拔罐有以下幾點需要特別注意:

1.使用火罐要謹慎用火,避免皮膚燒燙傷。

2.空腹、過飽及飲酒後都不宜拔罐。

3.在心臟區及皮膚破損的區域不可拔罐。

4.孕婦的腹部及腰?部不宜拔罐。

5.避免在拔罐印記未消退的部位重複拔罐。

6.留罐時間不是越久越好,一般不超過10分鐘,拔罐時間過長會使皮膚起水泡。

7.拔罐的部位在兩小時內不要接觸水,如洗澡、游泳。

體弱氣血不足 不宜放血療法

何謂拔罐放血?黃英瑞說,拔罐放血,就是藉助拔罐增強放血的療效。

他表示,曾遇過一個能接受針灸卻恐懼拔罐的病患,究其原因是曾有接受過拔罐放血後昏厥的陰影,這就是一個非常不適合放血療法的典型案例。

“放血在中醫治療的‘八法’中屬於強力的瀉法,一般適用在病屬實證、體格壯實、氣血充盛或是頑固性疼痛的情況,對於年老體衰、氣血不足的人,胡亂使用放血治療不但不能見到成效,反而導致身體素質更為虛弱,則有害而無益。”

 

提高意識 防性病 每天增10新病例 令人憂

: 2019-09-11 10:09:50

(吉隆坡訊)性病,英文文獻稱為Venereal disease(VD)、sexually transmitted disease(STD)、sexually transmitted infection(STI)等。性病不是單一疾病,而是透過性接触傳播的疾病,其中包括梅毒(Syphilis)、淋病(Gonorrhea)、軟下疳(Chancroid)、愛滋病(HIV)等,這些性病皆有百年病例紀錄。

國家衛生部公共衛生醫生蔡秉芝說,致病的病菌包括真菌(Fungus)、病毒、細菌、寄生蟲、疥瘡(Scabies)等,這些病因可通過性愛傳播。

她說,每年政府及私人醫院都有呈交性病患者的記錄給予衛生部。

“因為患上性病群組有一半以上都是青年,歲數約20至39歲之間。這群組正處於人生巔峰期,為國家的繁榮作出貢獻,若患上性病將對國家造成很大的損失。另外,該群組處於生殖年齡,而性病可通過母嬰傳染,病患在面對病痛之餘,也影響性伴侶及下一代,因此,必須提高大眾對性病的意識,達到預防的效果。”

她說,愛滋病潛伏期的症狀是與常人無異,只能透過血液篩檢診斷。男性患上淋病的病症會在小解時尿道口感疼痛及痕癢;女性除了尿道口會疼痛及痕癢,還會增倍分泌物及異味。

難以啟齒可筆談

“每個月女性荷爾蒙會有起伏,分泌物也因而時稠時稀,或有帶些酸味,一般的分泌物都是透明色及無異味,若女性的分泌物帶有泡泡、膿狀物、灰色或異腥味則必須當心了。另外,沙眼衣原體(chlamydia)也會與淋病一起感染,前者症狀與淋病相似,因此我們必須對自己身體有一定的認知,一旦有異狀則必須找醫生看診。”

她提醒,真菌的感染也可造成大量的分泌物,女性若看到自己的分泌量比平時來得多,即使沒有異味也是一種警訊,需要接受適當的治療。

她提到,若陰部的皮膚有潰爛(ulcers)症狀,即使無痛癢也需要提早就醫。陰部若長青春痘則無需擔心,但一直無法消退且增生帶有膿液就需要就醫。女性若下腹部疼痛,可能患上盆腔炎、輸卵管或子宮頸發炎,在有以上症狀長達3至6個月就需要找醫生看診。

“民眾可透過上網找尋資料以提高自己的醫學知識及醒覺,某些網站可能附帶照片做對比,但絕不能擅自買藥服用,一旦懷疑自己的症狀與網站的資訊相似,必須即刻找專科醫生就醫。”

性病患者在面對醫生問診若覺得難以啟齒,她建議患者不妨可透過筆談告知醫生。不過,當醫生問起患者有否肛交、口交、多少性伴侶等敏感問題,請勿情緒過敏而大發脾氣,因為必須透過問診了解患者的性經驗,以達到更準確的診斷。

染性病須告知伴侶

蔡秉芝強調,很多人普遍認為患上性病而感到羞恥。性行為本身是不會得到性病,只有與性病患者發生性愛才會患上性病。一般上,性病患者都不勇於就醫,怕被人標記為“不檢點”及“濫交”等。

性病不僅是透過性愛、肛交或口交等途徑而患上,即使共用針筒、底褲或毛巾也能受到感染。另外,某些孩子也可透過母嬰的傳染下而患上性病。

“至於後遺症,性病不僅影響生殖器,也可能感染其它身體器官,舉例淋病女性患者常見的併發症為盆腔炎,病菌可經過陰道直上感染子宮頸,連帶感染子宮內膜、輸卵管、卵巢及盆腔。”

“在一連串的感染之下,造成卵巢結疤和輸卵管阻塞而導致不孕。病菌也可能逗留於輸卵管,造成宮外孕(異位妊娠),一旦破裂,胚胎可擠破輸卵管造成孕婦生命危險。預防悲劇的發生,唯一的方法是提早治療,不讓卵巢結疤。”

可傳播B型肝炎

“另外,感染性病也可患上敗血症,梅毒可透過血液去其它的身體部位,如腦部、神經系統、心臟等,造成精神疾病、心臟疾病等。世界著名音樂家貝多芬死於梅毒,他在早期也因梅毒導致失聰。”

她說,梅毒也可透過母嬰傳染於胎兒,導致嬰兒巨形、發育不全、胎死腹中、早產等。

“B型肝炎也能透過性愛傳播,造成慢性肝炎,有5%至10%的慢性肝炎可惡化成肝癌。”

她強調,早期的性病如梅毒、淋病、沙眼衣原體、滴蟲病、軟下疳都可通過抗生素得到療效。相反地,在晚期性病的病菌已大量繁殖,甚至可能發展成抗藥性,那時抗生素已無法發揮藥效而大大地提高患者的醫療費。

最糟糕的是,當病毒侵犯腦部血管,即使治愈也無法修復病毒所造成腦部或心臟的傷害。

“雖然醫學上仍無法將愛滋病完全清除,但幸運的是,現已有藥物可控制愛滋病病毒,讓患者的生活素質不受影響。”

她提醒,每個人一旦確診患上性病必須坦白告知伴侶,甚至一起看診和接受治療。

女性患上性病雖無任何的症狀,但體內可能已潛伏的病菌,將會傳給伴侶。

“若不告知伴侶,可能導致對方錯過了治療黃金期,即使自己治愈了,也難保再受到伴侶的傳染,因此,性病治療是必須與伴侶同步治療。”

男男性愛易受感染 保持衛生慎選性伴

蔡秉芝說,預防性病的2個方法是保持個人衛生及慎選性伴侶。她建議最好是有固定的單一性伴侶,若有多個性伴侶,只會增添患上性病機率,唯一的保護措施就是使用避孕套。

戴避孕套只防8成

“不過,避孕套還不能完全百分百防止性病的感染,只能預防約8成左右,只因在穿脫避孕套的過程裡仍有機率接觸體液而受到感染,但不可因為不能完全預防而不使用避孕套。另外,皰疹也透過水泡或傷口傳染於人。”

她提醒,避免使用另類性行為,如肛交、口交等,只因陰道裡有凝膠狀表皮細胞,可達到某程度保護陰莖的作用,不讓陰莖受傷。若是男男性愛,在陰莖插入肛門進入直腸時,直腸黏膜是單層性和表層細胞無法保護陰莖,因而提高受傷及出血機率。有數據顯示,接近一半的愛滋病患者通過男男性行為而受到感染。

“不正常性行為也包括月經期間性愛,若看到性伴侶生殖器有出膿、分泌物、皰疹、皮疹、水泡、肉瘤等,必須對性行為喊停看醫生,在得到醫生確認後方可安心持續性生活。另外,也應避免神志不清下進行性行為,某些情侶可能使用藥物或酒精助興,由於不知服用者可否控制神志而忘記穿戴避孕套,因此可避則避。”

話說癌症小腸癌

人們對大腸癌(包括直腸癌和結腸癌)都很熟悉,卻幾乎沒有聽說過小腸癌。的確,發生於小腸的惡性腫瘤很少見,每10萬人裡僅2至5人患病,大約只佔胃腸道全部惡性腫瘤的1%左右。

原發性小腸惡性腫瘤分為癌、類癌、惡性淋巴瘤和肉瘤4類,男性比女性多,一般患者都是中老年。

為什麼小腸發生惡性腫瘤的比較少呢?其實這主要是小腸本身的特點決定的。小腸包括十二指腸、空腸與迴腸三部分,是人體消化吸收食物的主要場所。它裡面是偏鹼性的液態物,特定酶的含量高,不僅能分泌高濃度的免疫球蛋白A,而且以T淋巴細胞為主的淋巴結多。

我們知道,淋巴細胞是人體的衛士,可以殺滅細菌、毒素、甚至癌細胞,所以小腸的免疫功能很強。小腸內細菌含量少,幾乎都是幫助消化的益生菌,而且小腸幾乎24小時都在快速蠕動,比食管、胃和大腸都快得多。

這種高速轉運可能會減少小腸壁與腸內容物中癌症誘導因子的接觸時間,這些都使它不容易被癌細胞入侵。

腸癌與腸炎早期症狀相似

可癌症實在是一個極厲害的惡魔,小腸也有抵禦不了的時候。如果發現腹部包塊、腹痛、腸梗阻、發熱、貧血、消瘦,或黃疸、嘔吐,必須提防小腸癌的可能。

遺憾的是,小腸癌起病隱匿,常沒有特異性症狀和體徵,早期診斷十分困難,只有十二指腸腫瘤的診斷率稍高。而且小腸癌跟局限性腸炎、小腸良性腫瘤、粘連性腸梗阻、腹膜炎、腹膜結核、卵巢腫瘤以及小腸的自發性套疊或扭轉等疾病的症狀很相似,不容易區分鑑別。

任何疾病,早期診斷和治療都非常重要,小腸癌也一樣,所以我們仍然要密切注意爭取儘早發現。根據一些病例,有的患者早期會出現腹痛腹脹、腸胃不適或者消化不良等腸胃症狀,也可能出現排便增多或腹瀉、便秘。

還有的患者與小腸炎的早期症狀非常相似,都會出現腹痛、便血等症狀,但是通常小腸炎發病較急,疼痛一般在肚臍周圍,會演變為全身性疼痛并有逐漸加劇的趨勢,而小腸癌的腹痛則一般為隱痛、脹痛、持續性劇痛或間歇痙攣性疼痛,常會伴隨着噁心嘔吐。

小腸癌還可能出現腸梗阻,導致便秘、貧血、消瘦、浮腫等。不管怎樣,如果出現持續性腹痛或腸胃長期不適,都應該儘早就醫檢查。

小腸癌的發生很可能跟不良飲食有關,低脂高纖、營養均衡、新鮮多樣的飲食和良好的生活習慣應該是預防的重要一環。

如果真的不幸罹患小腸癌,應放鬆心態積極配合治療。小腸癌的治療跟胃癌、大腸癌等消化道癌症相類似,實踐已證明中西醫結合治療對這些癌症的效果很不錯。患者還可以請教中醫師,根據自己的體質和病情選擇一些合適的藥膳。

 

上呼吸道感染 做好居家照護 慎防嬰兒支氣管肺炎

: 2019-09-09 11:09:59

(吉隆坡訊)普通感冒(common cold)是各種上呼吸道感染(upper respiratory tract infection)所引起的表現病症。上呼吸道感染可由病毒或細菌感染造成,其中有85%至95%是由病毒感染所造成。

常見的有鼻病毒(rhinoviruses)及冠狀病毒(coronaviruses),而較嚴重可以並發支氣管炎或肺炎的有流感病毒(influenza viruses)、副流行性感冒病毒(parainfluenza viruses)、呼吸道融合性病毒(respiratory syncytial virus );另10%至15%則由細菌感染所造成,常見的有肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae)和肺炎支原體(mycoplasma pneumoniae)。

兒科顧問呂佳駿醫生(Kenneth Looi Chia Chiun)指出,一年內,兒童患感冒的次數可達5至6次,而成人患感冒的次數則為2至3次。若兒童已經開始上學,或他常寄託於有很多兒童的托兒中心,其感冒次數可比常人多出1.5倍。

他提到,兒童感冒症狀有鼻塞流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、發燒、食慾低落,較嚴重的症狀有喘息聲、呼吸急促,或可並發鼻竇炎、中耳炎(中耳內的咽鼓管負責連接中耳和喉嚨,喉嚨發炎可影響中耳發炎)。若細菌感染從上呼吸道蔓延至下呼吸道,則可並發支氣管炎和肺炎。

嬰兒呼吸急促要注意

他強調,嬰兒的感冒症狀和兒童一樣,只是年紀較大的兒童可以通過語言告訴家長其不適症狀,而0至12個月大的嬰兒,他們就只會哭鬧。嬰兒被我們稱之為“鼻呼吸者”(nose breather),他們只會用鼻子呼吸而不會用嘴巴,因此當有很多鼻涕塞住鼻子時,他只好用“哭”來呼吸,這時他會變得不太愛喝奶,因為父母餵奶時會讓他不知道怎麼呼吸,結果一直哭鬧。

“越小的嬰兒越不會把喉嚨中的痰咳出來,就會讓痰堆積在喉嚨,父母可以聽到其喉嚨內有很多的痰,這會讓嬰兒很難呼吸,喝奶或睡覺都不舒服。 ”

他特別提醒,1歲以下的嬰兒器官(呼吸道)還沒發育成熟,任何在上呼吸道的感染就很容易蔓延至下呼吸道,如果發現他們呼吸開始急促,一般就是感染到其支氣管或肺部了。

藥物無法縮短病程 普通感冒7天痊癒

呂佳駿指出,普通感冒的治療屬輔助性治療(supportive treatment),只針對各種感冒症狀來治療,如退燒藥(撲熱息痛)、傷風藥(抗組織胺)、止咳或化痰藥水這類藥物旨在舒緩病人在感冒期間的症狀,讓病人得以更好地去活動、飲食和補充睡眠,接著病人再依靠自身的免疫系統去抵抗病毒或細菌。

“一般普通感冒在7天后就會痊癒,使用藥物實際上並沒有辦法縮短感冒的病程,但它協助舒緩症狀帶來的不適。如果免疫系統有能力去抵抗病毒或細菌,病人的感冒症狀一般上會在第三四天好轉。但如果第三四天后還是發高燒,且咳嗽越來越嚴重,就應該去見醫生。”

“許多時候,即使是細菌感染,也不一定需要服用抗生素,人體免疫系統實際上可以抵抗,但醫生最重要的功能是知道什麼時候要協助兒童,如果發現兒童的免疫系統就快被打敗了,醫生就會給兒童抗生素來協助他抵抗細菌。”

他提醒,除了抗生素須要由醫生處方,其他以上所提的藥物都屬非處方藥物,可在一般社區藥局找得到,惟父母須注意,不同的藥物適用於不同的年齡層。特別提醒,抗組織胺不可讓6個月以下的嬰兒服用,而止咳和化痰藥水也不可讓2歲以下的兒童服用。

“若2歲以下的兒童感冒,我建議父母應該帶孩子見兒科醫生,讓醫生明確診斷其不適問題以便對症下藥,避免讓兒童吃下無效的藥物。”

用體溫計更精準 量體溫勿靠手摸

呂佳駿說,父母須在家中備有體溫計,當懷疑孩子發燒時就可拿來測量體溫,不能單靠“孩子只是摸起來燙燙,感覺上沒有發燒”來判斷。

他建議父母使用耳朵電子體溫計,孩子體溫若超過37.3度就是發燒,若超過38.5度則是發高燒。

“年紀大的兒童,如果發燒,在吃了撲熱息痛(paracetamol)後依然活躍,父母可以觀察個兩三天再決定是否要帶他去看醫生。但如果孩子吃了藥後依然不活躍,一直很累的躺在床上,不想吃不想喝,或呼吸開始變得急促,就該馬上去看醫生。”

他提醒,6個月以下的嬰兒感冒時,即使沒什麼症狀,最好找兒科醫生協助診斷,因為他們的免疫系統還沒發育成熟,很可能無法對病毒或細菌發動很強的免疫反應,所以會看似沒什麼症狀,但這並不代表這不是一個嚴重的細菌或病毒感染。

“我常和父母說,當他們覺得嬰兒不對勁,比如痰很多、嬰兒變得比平時不活躍,奶喝得很少,就該馬上帶他去看醫生。如果12個月以下的嬰兒的咳嗽在兩天內變得嚴重,痰也越來越多,也該早些來看醫生。”

讓他舒服休息喝奶 嬰兒感冒先洗後通鼻

呂佳駿說,0至3個月的嬰兒感冒時,若有發燒症狀或暴躁不安時,可給他服用撲熱息痛(根據體重計算劑量,可由醫生或藥劑師計算),讓他可以比較舒服地休息和喝奶。若是鼻塞,則可用鹽水鼻噴劑(isotonic或saline nasal spray)來清洗鼻腔,若噴了後還是鼻塞則可用吸鼻器(nasal suction)把鼻涕吸出來。

“當然,清洗鼻腔後,病毒的感染還是存在(讓自身免疫系統去抵抗),因此鼻涕在幾小時後會再回來,可是在清洗鼻腔後的15至30分鐘內,嬰兒可以舒服地休息和喝奶,這是非常重要的。”

“鹽水鼻噴劑是沒有藥性的,一天可以噴好幾次,非常安全,我一般建議父母在要餵奶之前噴以清洗嬰兒的鼻腔,不要在餵奶時使用。”

他提醒,另一種可以讓嬰兒使用的鼻噴劑是含抗組織胺的通鼻塞劑(decongestant nasal spray)。通鼻塞劑在一天內只可噴3次,且須根據嬰兒的歲數來決定他每次感冒時可以使用通鼻塞劑的天數,有些最多只能用3天,有些則7天,過度使用可能會導致鼻腔黏膜出現反彈性充血(rebound congestion)的現象。 ”

“鹽水鼻噴劑和通鼻塞劑是在不同的情況下使用的,如果鼻涕一直流,可以先用鹽水鼻噴劑清洗鼻腔,但在清洗後鼻子若還是塞住(就是無法清理出來),就用通鼻塞劑,噴了之後鼻涕會從鼻孔流出來或流去喉嚨,後者會造成咳嗽,這是正常的情況。”

中氣十足

中醫治療疼痛淺談

辦公室白領、運動愛好者、中老年人及體力勞動者,這四類人群最容易受到疼痛的“青睞”。

白領因缺乏鍛煉或長時間坐在電腦前,不良坐姿導致腰部兩側肌肉處於不平衡的狀態,容易引起肩頸腰背痛;喜愛運動的人群因為關節和肌肉的重複運動,承受重壓,容易產生肌肉關節損傷,繼而引起疼痛;老年人隨着年齡的增長,關節軟骨與肌肉組織逐漸老化,容易引起疼痛、腫脹、關節活動受限制;一些體力勞動者由於工作原因而導致經常性的全身疼痛。

中醫認為疼痛主要是因為經絡閉阻,氣血運行不暢而引起。導致經絡閉阻的原因有外邪入侵、正氣不足、肝腎虧虛與勞損。

舉個例子,跌打損傷瘀腫,又或身體里長了結石、腫瘤等病理產物,皆因局部血液、水分循環不通暢、不能正常運行,所以誘發疼痛。其正符合了中醫千古名言“痛則不通,通則不痛”。因此中醫治療痛症可用兩個字概括:“打通”。

中藥止痛藥多數是辛溫或辛熱藥,辛可以疏風解表,溫可以溫通經絡。此法適用於寒痛或風寒痛。主要方藥有:細辛、白芷、獨活、蠲痺湯等。而需要活血化瘀的病人,可使用三七、降真香、小活絡丹等活血止痛。利用針灸治療痛症,在目前的療效較為滿意。

當人體出現麻木、疼痛等異常感覺,反映在某一特定的經絡循行路線時,即可通過相應的經絡採取針灸手法的治療以緩解症狀。以腰痛為例:針刺腎腧、腰眼、委中。若腎虛可配穴太谿、命門;寒濕重可配穴腰陽關等。除了中藥及針灸治療,尚可使用拔罐、推拿等手法治療痛症。

只要注意生活中的某些細節,就可以很好的預防身體肌肉疼痛的發生。平時可以多做體操和伸展運動,彎腰及舉重物時要屈膝,背較重的包包時應注意調換受力的肩膀。

除此之外,女士應該減少或不宜穿過高的高跟鞋,保持正確的坐立姿勢。正確的站姿應該要保持頭部,頸部和胸部挺直,同時收腹收臀。而坐着的時候也要挺直上身,讓脊柱盡可能貼近椅背。

此外,保持正常的體重也很重要,體重過重會使身體負荷加重,使肌肉疼痛的發生率增高。只要注意以上幾點,便可以減少疼痛的發生。

 

盤點人參家族 對症吃參 才有效

: 2019-09-06 11:09:11

(吉隆坡訊)“中醫藥”包含了“中醫”與“中藥”兩種不同的專業領域,兩者互相依存不能分離。相對於中醫的普及性,中藥材更為大眾熟悉,也早已融入人們的生活中,舉凡平時常吃的藥膳湯,肉骨茶等均運用到中藥材就可知曉。

馬來西亞中醫註冊執業醫師黃英瑞表示,依據藥材的植物學分類可分為兩種,其一是五加科類“人參”家族的所有成員;其二是有“參”之名卻未必有“參”之實的各種“參”。

他說,《神農本草經》中記載,“人參,味甘微寒,無毒。主補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智、久服輕身延年,並將其列為上品,總結起來就是具有大補元氣、寧心安神、益智明目等功效,甚至能回陽救逆固固,是古人用心氣暴脫的急救要藥,新鮮的人參還具有生津止渴的功效。

人參之王野山參

1.野山參移山參園參

他解釋,目前人參的種植可分完全自然生長的“野山參”,由人工將幼苗栽種於野外環境的“移山參”以及完全人工種植的“園參”3類。

“野山參是“人參之王”,自古以來品質良好者都是作為貢品進貢給帝王之家,但由於數量珍稀導致價格昂貴,低產量也難以滿足市場需求,於是出現人工培植的移山參及園參,效力略有折扣,但價格較為平易近人。”

2.生曬參紅參

炮製是指根據不同的需求對中藥材進行各種加工,不同的加工方式直接影響到藥物本身的性質功效。

他說,生曬參又名白參,是將新鮮的參洗淨後直接乾燥,最能保留人參原本的功效。

“紅參是經過反复蒸製後的加工品,其藥性也因為蒸製後轉為溫熱。而白參偏涼,用於氣陰不足或兼有虛火;紅參偏溫,適合體質虛寒者,而陰虛火旺者則不可使用。”

3.高麗參

“高麗參又名別直參,產於韓國與朝鮮。它與吉林參補虛功效相近,其性溫熱,氣味濃厚,故其振奮陽氣,固攝止脫之力勝於吉林參,如‘參附湯’用於心力衰竭,脈微欲絕之時便應選用高麗參以回陽救逆,紅參與高麗參有同工之妙,適用人群也相同,陰虛火旺及燥熱體質者不宜。”

4.吉林參

他說,產於中國東北多個省分,以吉林區為多故統稱“吉林參”。

上述提到的生曬參與紅參均以吉林參為主。它能提神、補五臟、益氣力、除虛勞、治療陰血不足、虛勞喘嗽、氣短心悸、自汗盜汗等,其大補元氣,強心固脫的力度是中藥裡最強的,適合大病癒後的恢復期或年老體虛者服用。

5.西洋參

他提到,別名花旗參、泡參,在台灣也叫粉光參,產於美國及加拿大,味道苦中帶甘而性涼,它能滋陰清火生津,對肺陰不足的久咳乾咳、痰中帶血、口乾咽燥、煩熱盜汗,如肺結核病人,或是長期熬夜與工作壓力造成的疲倦無力,牙痛口臭等皆可使用。脾胃虛寒者則不宜。

6.參須參蘆

“參須與參蘆都是參根本體的部分,參須是參根上的細支根,參蘆是參的蒂頭,也叫竹節參。參須性味與所採集的參相同,但功效遠不如參,多作日常保健之用。”

他說,在中藥古籍中只要提到參蘆都是作為體虛者的催吐劑,“吐法”是中醫治療的八法之一,但因令患者感到不適且難受,現已少用。

“不過,近代科學實驗卻推翻這一點,認為參蘆不僅無催吐,其有效成分也不亞於參體,對此有待經臨床驗證後才能得知。”

似參非參 功效各異

黃英瑞提醒,有一類中藥不是人參科屬植物,彼此也沒有關係,其共同特點是名稱裡都有“參”,當中只有少數具有與人參相近的功效,其餘大部分不僅沒有“參”的特點且作用完全不同。

“約莫四、五年前,當我還在上海行醫時,有個皮膚病患拿到他的處方時很驚訝地問道:‘我的身體很虛嗎?為什麼要用苦參?’、‘我有高血壓能吃參嗎?’、‘補了以後皮膚會不會更糟?’一連串的問題證明他對苦參這味藥的誤解,讓我不得不暫停手上工作,拿出書來仔細地跟他解釋以消除他的疑慮,這也算是個教育機會。

他說,實際上這情況並不是第一次,因為大部分的人對“參”已有了既定的刻板印象,只要是“參”就一定是補的,事實真的如此嗎?這一次讓我們來認識常用中藥裡還有什麼樣似“參”卻非“參”的藥材。

人參白蘿蔔可同用

此外,他也提到,坊間說法人參與白蘿蔔不宜同用,因為人參補氣而白蘿蔔行氣消食。“針對這一點,我有不同看法。”

白蘿蔔的功效是行氣而非破氣,消氣,與人參之補何來衝突?若能借助白蘿蔔的推行將補氣輸出到全身豈不是更好,況且歷代中醫典籍裡皆無兩者不可同用的記載,人參與白蘿蔔同用實無大礙。

“使用人參的前提便是“虛”,體質壯實毫無虛象者何須補呢?好比一粒沒漏風的氣球,勉強往裡面一直灌氣,其結果如何可想而知。”

他說,人參忌鐵器,最好使用砂鍋來烹製。

“各種參有不同偏性,非所有人都適合吃,建議您在服用前先向專業的中醫師諮詢,以免適得其反。”

1.沙參

“沙參味苦微寒,有南、北兩種之分,是不同科屬的植物,一般單講“沙參”指的是南沙參,兩者功效相似,都能養陰清熱但藥力則北沙參勝於南沙參。”

他說,雖然兩種藥物有相近的作用,但還是有偏向,南沙參潤肺止咳之力較強,多用於呼吸系統疾病,譬如慢性氣管炎的久咳乾咳,痰少或是痰中帶血;北沙參則偏於生津養胃,治療慢性胃炎,糖尿病引起的口乾等效果極好。

2.丹參

他表示,丹參是屬於活血行血藥,味苦微寒,從“一味丹參散,功同四物湯“這句話便知用於婦科可活血通經,治療婦女瘀血內停的月經不調,痛經閉經。

“由於有活血化瘀之效,也是治療風濕痛或是心腦血管疾病,如中風及動脈粥樣硬化的良藥。此外,丹參還有涼血安神的作用,經典方劑‘天王補心丹’中也可見其蹤影。”

3.玄參(元參)

他說,玄參就是元參,無論是“玄”或“元”都是“黑色”的意思,顧名思義就是黑色的參,而且又有鹹味性微寒,根據中醫基礎理論,黑色及鹹味的藥物或食物都與腎有關。

“在實際的運用上,玄參多作為滋陰清熱藥使用,主治腎水不足導致虛火上炎的身體發熱、咽喉腫痛、失眠、便秘等症狀,還可治療淋巴結核及皮膚膿腫。”

4.“從名稱上就知道這是一味“苦”藥,性寒。苦參是中醫治療各種皮膚病的常用藥,現代醫學的藥理分析也證實具有明顯的抗炎,抗過敏等作用,內服除治療濕疹,皮膚瘙癢外還能治療大便膿血,痔瘡出血甚至抗腫瘤,外用則對皮膚病與婦女的陰道炎效果頗佳。值得注意的是,苦參與玄參都屬於寒涼藥,消化功能不佳及經常腹瀉的人需謹慎使用。”

他表示,另有名為“苦參子”的中藥,別名“鴉膽子”,並非苦參的種子,也與苦參無關,但專治下痢大便膿血粘凍與苦參頗為相似,還可治療瘧疾。

5.“性味甘平,具有補中益氣,健脾和胃的功效,是這些中藥裡功效較為接近‘人參’的一種。常用來治療倦怠乏力,心悸氣短,食慾不佳,大便溏洩,消化功能不良等問題,補力雖不及人參,但在補益的方劑之中應用極為廣泛。”

他說,由於功效相近且價格差異懸殊,現代中醫的習慣將許多經典方劑裡的人參改以黨參取代。

另有一名稱相似的“明黨參”,一字之差但性味功效與應用範圍皆有些許不同,可潤肺化痰用於治療肺熱咳嗽及外科的皮膚膿腫。

6.太子參

“太子參也叫孩兒參,在中藥古籍中原本指的是較為細小的人參,而後卻演變成另外一種不同的植物。它的作用接近於黨參,同樣具有補肺健脾,益氣生津的功效。”

他說,但太子參的補益之力較為薄弱又不及黨參,因此多用於小兒體弱消瘦,食慾不振,動則出汗,倦怠乏力及大病之後元氣虛衰不易大補之時。

貼心提醒

是藥三分毒 勿妄自用藥

許多人有個錯誤的觀念就是中藥無害,可以長期服用以收延年益壽之功,總覺得進補越多身體就越好,因此才會有“人參殺人無過,大黃救人無功”一說。

黃醫師說,中醫追求的是天地人與身心靈各方面的平衡,過與不及都是不正常的狀態,正如“黃帝內經”所言“陰平陽秘,精神乃至”。

“使用中藥治病則是利用藥物的偏性來糾正人體的偏性,如熱藥治寒證。他提醒‘是藥三分毒’,在未能詳細了解自己的體質及藥物屬性之前便妄自用藥是一個不智的舉動,因此在服用中藥前還是先經由中醫師診斷和指導用藥才是對自己的健康負責任。”

 

性溝通從生活開始 別讓婚姻只剩責任

: 2019-09-04 10:09:51

(吉隆坡訊)性溝通與生活上有着千絲萬縷的關係。性教育工作者陳雲娟分享,曾有一對夫妻在生了第二個孩子後,親密度大幅降低,每當妻子照顧兩個小孩睡覺後,常被丈夫索取性愛,而妻子也使用身體語言抗拒丈夫的性要求。

“久而久之,丈夫也不主動與妻子親密了,對妻子的態度也改變了,只把妻子視為孩子的母親,經常為小事吵架。這位妻子很想為先前拒絕性愛一事道歉,補救與丈夫的親密感。”

“在這件案例來看,孩子對夫妻之間的性生活起了很大衝擊,這狀況也是每個家庭有了孩子後所需要面對的。雖然不是每個家庭會陷入苦況,有些家庭可能會更恩愛,某些女性在生產後的性慾在女性荷爾蒙的影響下更享受性愛。”

她稱,案例的孩子們可能只相差2至3年,在照顧兩個孩子後身心已累垮,在加上孩子們都會向母親爭寵,讓教養難上加難。在照顧孩子之餘,妻子可能還有工作壓力及家務上的繁忙讓自己透不過氣。

“孩子們的照顧及家務已用完了母親大部分的時間,在這一刻丈夫扮演了重要的角色,也就是減輕妻子的負擔。而在這案例裡,丈夫並沒有分擔妻子的雜務,又或許在家務方面並沒有表現的出色。”

她說,這些不出色的表現都會造成妻子的不滿及埋怨,在長期的累積之下,一旦丈夫偷懶不做家務,妻子的不滿及憤怒就會一湧而出。妻子只要心平氣和與丈夫溝通自己的不滿即可,若妻子性格悶騷就會選擇忍聲吞氣,把不滿的情緒轉化為拒絕丈夫性要求,以示為“報復”或“懲罰”。

屢次被拒不敢再索愛

“當丈夫的性要求被拒時,感到莫名其妙,並沒有讀懂妻子的行為,只感受到被妻子拒絕。男性最怕就是面對情緒,一旦妻子情緒爆發就會把腿就逃。丈夫在屢次性要求被拒後就變得不再敢索愛,以示尊重妻子,但並不代表丈夫沒有性需求。”

她指出,這狀況在陷入了定局後也稱為無性婚姻,雖然在法律上是夫妻及孩子的父母,但夫妻之間已沒有了親密度,這也是為什麼夫妻之間要懂得學會性溝通。

“性溝通也包括雙方生活上的溝通,妻子必須明確溫和地表態自己的疲憊,而不是使用惡劣態度負面拒絕對方性要求。另外,幫丈夫分析自己拒絕性愛的原因,讓丈夫自動地幫忙減輕家務。只要肯進行性溝通,夫妻不至於進入無性婚姻。”

她補充,妻子其實想要有和諧的婚姻生活,只不過當時並不在狀態而拒絕丈夫性要求。丈夫被拒還可通過自慰解決了事,但其實最危險的是,丈夫不知道妻子拒絕性愛的原因,在關係得不到改善之下,久而久之,婚姻關係只剩下責任。

表達性需求 需培養學習

陳雲娟提到,男性與女性的性需求及表達是有異的,妻子總會責怪丈夫在不體諒之下索取性愛,但站在丈夫的角度看,他要性愛有兩種原因,第一是身理需求,這道理猶如身體餓了找食物吃,是一種自然反應;第二是丈夫仍要與妻子有親密互動,用性愛的方式表達對妻子的關愛。

“但妻子只從生活裡從丈夫的關懷及體諒才會感受到愛的氛圍,在性方面雖然不會主動,但願意配合丈夫,即使疲憊不堪。”

性溝通可談起什麼話題?她說明,性話題可聊起性幻想、性期盼、性生活滿意度等。她提醒,夫妻應一起探討如何自然地聊起性議題,勿用盤問的態度,以免造成不必要的誤會。

她解釋,性溝通是需要相互培養、學習及練習的技巧,以表達自己的性需求,如一個星期要多少性愛、濃烈度、性偏好等。另外,性暗號也是夫妻之間需要學習的溝通技巧。

觸碰身體打破無言空間

她提醒,長期沒性愛或感情有問題的夫妻不應進行性溝通,可造成另一糾紛的開始及建構另一道不願溝通的“心牆”。因此,夫妻之間應先將感情問題解決,用先前的案例為例,妻子可在精神上放輕鬆,多些笑容,不拒絕丈夫的身體接觸(如牽手、擁抱、按摩等),主動與丈夫觸碰以重新適應,以打破無言的空間。

“當身體與丈夫之間重新有了身體接觸,就可做生活的溝通,甚至容易進入性溝通。”

輕鬆狀態下進行 選對環境好溝通

陳雲娟建議,女性可藉用一些書籍慢慢聊入性話題,回答者也不應敷衍了事,導致彼此無法在性愛取得進步。

“另外,在進行性溝通時環境是非常重要的,雙方需處於輕鬆的狀態下進行,勿在朋友面前數對方的不對之處,免得對方有為難地方。”

她強調,大部分人在性溝通都只表達一次,但性溝通是必須重複提醒配偶,好讓對方可以理解以達到溝通效果。其實,性溝通與溝通大致上是一樣,只是前者裡有難以啟齒的言語,而性愛不是必然的,而是夫妻之間的潤滑劑,因此需要溝通,畢竟夫妻關係仍還有長久的時間。

“若雙方已陷入了無法溝通,則必須找婚姻輔導員或第三方進行輔導。在這裡強調的是,性溝通是在日常生活的後面,先把生活感情處理好,再處理性問題,方可達到雙方的期待。”

話說癌症一些罕見的惡性腫瘤

上一篇裡,我們說起上皮組織或粘膜生長出來的胃癌、肝癌、肺癌、食管癌、子宮頸癌、乳腺癌、結腸癌、直腸癌、鼻咽癌、卵巢癌、腎癌、膀胱癌、甲狀腺癌及皮膚癌。

也提到從間葉組織長出來的橫紋肌肉瘤,平滑肌肉瘤,纖維肉瘤,脂肪肉瘤,骨肉瘤,軟骨肉瘤,血管肉瘤,淋巴肉瘤,前者叫做“癌”,後者叫做“肉瘤“,此外還有白血病,霍奇金病,腎母細胞瘤,惡性畸胎瘤,黑色素瘤,視網膜細胞瘤,精原細胞瘤,顆粒細胞瘤,枯根勃氏瘤,尤文氏瘤,惡性血管內皮細胞瘤,乳房派傑氏病等很多不同的惡性腫瘤。有讀者說,怎麼這裡頭好多從沒聽說過的名字啊?

的確,在目前已經確診的上百種惡性腫瘤裡,很多都是人們從不曾聽說過的,因為它們太罕見了。根據臨床統計,癌與肉瘤(也包括其他惡性腫瘤)的比例大約是9 :1,也就是說,10個惡性腫瘤病人裡,有9個病人患癌,1個病人患肉瘤或其他惡性腫瘤這也就是人們把惡性腫瘤統稱為“癌症”,而對其它那1/10很少了解的原因了。

任何身體組織都可長癌

我的兩位朋友曾經有過一次很有意思的爭論,可能也代表了很多讀者朋友的想法。一次聚會上,大家說起如今癌症的猖獗,深有憂慮之感。老楊說:“我看這癌症是無孔不入了,你算算看,肚子裡肝、肺、胃、大腸、食道、腎臟、膀胱、子宮、卵巢、前列腺、外面喉嚨、鼻子、口腔、皮膚、乳房、骨頭、腦子、血液、淋巴等,恐怕人的任何部位, 任何組織都可以長癌。”

老李平日就喜歡發表反面意見,常常跟老楊抬槓,這時候一派不以為然:“那總有些不長癌的吧,大腸長癌,你看見過小腸長癌的嗎?肝長癌,你聽說過脾長癌的嗎?肺長癌,你看見過心臟長癌的嗎?大腸長癌,你看見過闌尾長癌的嗎?“看見老楊有些發窘,大家”哈哈“一笑,倒也頗有興致地七嘴八舌起來。這時恰好我去了,大家便都讓我“評判”一下。

我笑着說:“大家都這麼關心癌症的情況,說明健康意識很強,好事啊!”接着我告訴他們,老楊說的基本正確,其實在人體的任何部位,任何組織,幾乎都可以發生腫瘤,就是老李提到的小腸癌、脾臟癌、心臟癌、闌尾癌,臨床上也都是有病例的,這回老李愕然了:“真有這些癌?”。

我點頭說,其實人體細胞內本就存在與癌症有關的基因。如果有內因或外因將這些原癌基因激活發生突變,就會致癌。只不過因部位和組織的不同,有些比較容易,有些則不容易出現癌症,所以會有一些“罕見的”惡性腫瘤。

 

【草草療事】滋補醫療保健三合一 有錢吃人參沒錢吃絞股藍

: 2018-08-31 07:08:03

(吉隆坡訊)絞股藍又稱“南方人參”,因含有其中6種相似人參的皂苷,因此有相似人參補益作用。

絞股藍為葫蘆科絞股藍屬的多年生草質藤本植物,“中藥大辭典”名七葉膽,小苦草,五葉參,日本名為甘茶蔓等。

在中國民間用絞股藍強身益壽的歷史源遠流長。明代“救荒本草”曾予記載,饑饉歲月絞股藍可以充飢。

植物形態:多年生草質藤本,莖細長,節部具疏生細毛,葉互生,由3至7小葉組成鳥趾狀複葉,小葉卵狀長橢圓形或卵形,先端圓鈍或短尖,基部楔形,下面脈上有短毛,兩側小葉成對圓錐花序腋生;花單性,雌雄異株;花萼細小;花冠裂片披針形,先端尾狀長尖漿果圓形,綠黑色,上半部具有一橫紋。種子長橢圓形,有皺紋。

製成飲料 防心血管阻塞

現代藥理表明,絞股藍含有人體需要的多種氨基酸、維生素及鈣、鐵及鉀等多種微量元素。臨床實驗證明,絞股藍不但有消除疲勞、增強食慾、鎮靜催眠及延緩衰老等保健作用,同時在預防與治療高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、傳染性肝炎及偏頭痛等疾病方面,也有顯著作用。

80年代日本學者NAGAI等發現絞股藍含有人參皂苷化學結構相同的皂苷成分之後,絞股藍的開發研究引起了各國的廣泛重視。

竹本常松等在其化學成分分離鑑定,毒理及藥理研究方面做了大量基礎性工作,日本學者從絞股藍中分離出了80多種皂苷類化學物質。日本進行的絞股藍用研究說明:絞股藍皂苷不僅具有抗癌、抗潰瘍、降血脂、鎮靜、抗疲勞和延長細胞壽命等作用,而且絞股藍的毒理研究亦表明絞股藍皂苷幾乎無毒性。

已故台灣國醫大師張步桃教授提到,台灣早在20多年前已從絞股藍裡提煉出有效成分製作成茶包,飲料,對於心血管有很好的作用。絞股藍做成的飲料,可以把心血管阻塞的部分溶解掉,也就是說可以讓飲食在體內變得清淡些。

一般葫蘆科植物大多有利尿的效果,是作用在泌尿系統,但絞股藍卻是作用在心血管系統。其所開發出來的飲料,茶包,對心血管可以分解一些沉澱物質,能夠免於造成阻塞的現象。絞股藍做成的飲料產生的經濟效益,可不是其它葫蘆科植物所能比擬的。

至今市場上所看到的草藥咖啡有幾種進入市場了,有Tongkat Ali咖啡、瑪卡咖啡,都抱着壯陽吸引市場。再有Kacip Fatimah咖啡,打着女性之寶充斥市場。還有貓須草咖啡、薄荷咖啡及甜菊咖啡等,後者幾種草藥咖啡,本人比較喜愛,而且適合大眾飲用。

本人也喜歡喝咖啡,喜歡研製泡出來的純香咖啡,在我自己泡製時,也常喜愛加入絞股藍(粉末或研製的茶包)一起沖泡,這樣的搭配,甘香醇味道超好的,養生又保健。更期待以後的以後會出現一種草藥咖啡“絞股藍養生咖啡”。

南方人參前景無量

日本視為福音草

絞股藍這株少人問津的小草,已是世界上目前公認的唯一能從人參屬以外提取人參皂苷的植物。絞股藍所含皂苷總數有人參的4倍之多,它具有人參的作用,還有人參所沒有的作用--清熱解毒,又無人參過量服用的副作用,固而迅速崛起。

至今在學者專家深入研究,在中國有關絞股藍報導文獻不完全統計達600至700多篇,所申報專利230多項。各種絞股藍產品不斷問世,其迅猛勢頭如雨中春筍。種種跡象表明,絞股藍這株仙草已成為世人矚目的新展品,新藥品,新保健品資源。

由於絞股藍集滋補,醫療,保健為一體,亦是藥食兩用,日本人視為“福音草”,東南亞地區稱為“健美女神”,美國譽其為“超級維生素”,在中國被譽為“南方人參”。本人掛上一句:有錢吃人參,沒錢就吃“南方人參絞股藍”。

現代研究 保肝抗疲勞

化學成分:主要含多種皂苷,其中6種與人參皂苷相似還含有多醣、黃酮類、無機元素、維生素、氨基酸、磷脂、有機酸、萜類、生物鹼及蛋白質等多種成分。

藥理作用:絞股藍皂苷和水提物具有抗疲勞作用,絞股藍浸膏能抗缺氧,抗高溫絞股藍皂苷具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、保肝、抗腦缺血、抗心肌缺血、抗衰老、抗潰瘍、抗血栓形成、抑制血小板聚集、鎮靜、催眠及鎮痛等作用。

絞股藍皂苷和多醣能增強非特異性免疫,細胞免疫和體液免疫作用。絞股藍水提物和浸膏能延長生物體細胞及果蠅,小鼠的壽命,提高SOD活性。絞股藍水提物,醇提物有改善記憶作用。

經驗應用:益氣健脾胃

脾虛證:本品味甘入脾經,能益氣健脾治脾胃氣虛、體倦乏力、納食不佳者,可配伍白術、茯苓等,健脾益氣藥因其性偏苦寒,兼能生津止渴,故較適宜於脾胃氣陰兩傷、口渴、咽乾、心煩者、可與太子參、山藥、南沙參等益氣養陰藥同用。

肺虛咳嗽:本品入肺經,能益肺氣,清肺熱,兼有化痰止咳之功適用於氣陰兩虛,肺中燥熱,咳嗽痰黏者,可與川貝母,百合等養陰潤肺,化痰止咳藥同用。若肺氣虛而痰濕內盛,咳嗽痰多者,亦可與半夏,陳皮等燥濕化痰藥同用。

草藥小秘方 水煎服或當茶飲

高血脂症、動脈硬化症絞股藍30克、山楂、決明子、丹參各15克,水煎服。

急慢性及老年性氣管炎絞股藍15克、銀杏葉9克、石仙桃15克,水煎服。

冠心病絞股藍30克、丹參、葛根、紅田烏各15克,水煎服。

高血壓絞股藍10克、枸杞子10克、菊花10克、甘草5克,泡水當茶飲。

傳染性肝炎絞股藍15克、黃花母15克、垂盤草10克、水煎當茶飲。

使用注意:少數患者服後有噁心,嘔吐,腹瀉,但不影響治療。

養生藥膳 常吃防高血壓

絞股藍木耳薑絲

材料鮮絞股藍20克、白背木耳30至50克(浸泡切絲)、生薑適量(切絲)。

做法熱鍋後,先把木耳絲和薑絲入鍋翻炒片刻,再把絞股藍放入炒熟即可。

功效常食可預防高血壓、高血脂及心腦血管疾病。

絞股藍(葫蘆科)小檔案

學名:Gynostemma pentaphy llum(Thunb.)Makino

別名:七葉膽、小苦藥、五葉參、南方人參

藥用:全草

用量:每用10至30克;或研粗末代茶飲用。

性能:味甘,苦,性寒。清熱解毒、止咳祛痰、益氣健脾、降脂、強心安神、防癌抗衰老。

主治:急慢性支氣管炎、哮喘、傳染性肝炎、胃腸炎、咽喉炎、頭痛失眠、記憶力衰退、肥胖症、便秘、高血壓、糖尿病、降膽固醇、動脈硬化。

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