從古至今，環肥燕瘦，各領一時風流。但現代人看女性美還是崇尚黃蜂腰蟑螂肚瘦即是美的體態觀。

“胖子的悲哀”從未在她人生字典中出現過，想游泳時，她大方地穿上比基尼，笑聲比任何人都大，聽說胖子都懶得運動？對不起，白貞妮會令你失望，她可是一刻也靜不下來，她最愛跳舞，尤其是輕鬆的恰恰，近期還迷上韻律操，還有，千萬別跟她提起“Shopping”，她會失控，會抓狂――因買衣是她人生最大的樂趣！

不知從何時開始，“瘦”成為衡量外在美的單一標準，在“消瘦文化”越吹越盛的社會裡，很多人都認為越瘦便越漂亮，每天都在鬧纖體與瘦身的革命。為保持苗條，有者因為吃得過少而營養不良，甚至經常不吃東西；結果，把辛苦賺來的錢，拱手送給了美容院、健身房。有些無法成功減肥的“胖子”，還被無形的壓力弄得自我形象低落，活得不快樂。

在“悲哀的胖子”及“快樂的胖子”中，白貞妮（Anni）是後者，30歲天性樂觀開朗的貞妮表示，開心是一天，不開心也是一天，聰明的人應該學會善待自己。

體重近80公斤的白貞妮，身上多餘的肉是“與生俱來”的，她說，她胃口並不大，但就是只是呼吸空氣也會發胖的那種，曾經也試過積極減肥，一天只喝低脂牛奶和青蘋果，是成功過啦，1個月內減掉了7公斤，但接下來，稍不留意，就很快的打回原形。

“但我敢說，我真的真的從未因別人說我胖而情緒低落過，片刻也沒有，我是胖啦，但那又如何，胖子要胖得健康、胖得快樂、胖得理直氣壯。”

她說，其實，大家應該提倡的是健康的生活方式，而不是貶低胖子，嘲笑他們。

“如果說肥胖影響了健康、影響了行動，那才能稱為肥胖問題，就我而言，我很重視我的健康，飲食方面炸、炒、煎都一律不碰，一直都吃得很清淡，而且也一直有在做運動，這30年來無病無痛，大病也少有，過的可是很健康的胖子生活。”熱情可愛的貞妮自信滿滿地說道。

當服裝助理學會配衣

對於自己的幸福生活，胖胖的貞妮總結2個要點：自信和樂觀。

“你要快樂地接受，而且一定要看得開。”她說，從小到大，身邊的朋友都常“肥豬”、“金剛”這樣叫她，一露手臂，就尖叫說：“豬手”。一穿短裙，就說：“豬腳”。但貞妮早已不把它當一回事，她說：“習慣了，何況比我更胖的大有人在，無所謂啦！”

而且，教人大感意外的是，高中畢業後，貞妮偏偏選擇朝服裝業發展。

“我曾替許多身材超棒的模特兒配搭服裝，也許很多人會覺得這對胖胖的我來說是很大的諷刺，但對我而言，這不是很大的一件事，既然胖已是事實也無法甩肉，我就從衣裝下手，設法和取巧地修飾我的身材。”

她說，她人生最對的選擇就是進了這一行，因有著衣裝配搭的豐富經驗，除了讓她成為一個快樂的胖妞，更是一個性感和自信的胖妞。

“我知甚麼衣料和款式胖子絕對不能穿，也很懂得自己身上每一個可以隱藏的部份，從中，我也領悟一個最大的收穫，原來胖妞也可以性感起來，而不是一般人刻板地認為‘衣服穿得越寬越好’，這是錯的。”

滿腦子都是創意點子的白貞妮，衣櫥一打開，映入眼簾的衣服可說都是各款式都有，性感衣物更是佔了多數。

放膽穿性感比基尼

“胖子們最大的煩惱，莫過於是‘穿衣難’，所以都很抗拒去服裝店，但對不起囉，買衣試衣是我生活的最大樂趣，但我也絕對相信簡單就是美的道理，因為瞭解自己的短處和長處，所以我從不作誇張的裝扮，胖子穿衣一定要儘量簡單，而且別在身上掛太多的飾物，那只會讓自己看起來像棵粗壯的聖誕樹，是很可怕的。”

她說，常試過去服飾店試衣時，被無數的促銷員“質疑”過，讓她好氣又好笑。

“我拿了一些胖子不敢穿的衣去試，而且選的尺吋也不是很大，結果，促銷員很主觀地說我不適合穿那件衣，也穿不下，我一聽有點生氣，我堅持一試，一走出來，促銷員就看傻了眼，原來我也不是很胖嘛，原來胖子這樣穿也很好看。”

所以她說，做人就是要有自信，人人覺得你那樣，不代表你就是那樣，做人最重要是瞭解自己，理直氣壯站穩自己的立場。

另外，胖子最怕的還是做運動，因他們身體笨重，跑沒兩步就氣喘吁吁的，所以，上體育課，永遠也是很多胖子的惡夢。

這一點，白貞妮又是一個“例外”了，她說，除了愛逛街買衣，她最愛的還有跳舞。

“我甚麼舞都想學，最愛跳恰恰，最近還迷上韻律操，我覺得跳舞可讓我的身心放鬆，也可以順便消耗脂肪。”

至於穿泳衣，更是許多胖子的大忌，而貞妮卻說：“我都穿比基尼，因為一件式的泳衣讓我看上去更胖！”

樂於助人
善良才是最美

對外表的肥胖，白貞妮可是毫不在意，因為她堅信，外表是次要的，女人最重要的還是擁有一顆柔軟的心腸。

“我朋友很多，異性緣也很棒，我敢說，若有天我兩袋空空，也不怕會餓死，那是因為我平日很樂於助人，對朋友可以赴湯蹈火，對陌生人也可以拔刀相助。”

好比幾年前，她乾哥哥的母親患上嚴重的糖尿病，有一段時間需要頻密地出入醫院，那時，她二話不說天天載送及細心照顧，無微不至的程度如待自己的親生母親。

又譬如，鄰居三更半夜生病找不到人送醫時，她都是第一個自動現身的。

還有，路上遇見有陌生人借電話，她也大方借出，在聽到那人講了很久的電話都找不到載送的人時，她馬上挺身說：“算了，我載你過去。”其實那天，趕時間的她幾乎快抓狂了！

胖不等於醜陋
不盲目減肥

白貞妮說，要當快樂的胖子，不是甚麼都不做，一味地認命。

“肥胖的確會帶來許多疾病，那是很可怕的，我在有了年紀之後，也越來越注重自己的健康，不健康的減肥方式我不做，但絕對會為自己設一套健康完整的飲食計劃，而且要多做運動，以免自己繼續胖下去，這樣才可成為一個真正快樂的胖子。”

她說，看過太多朋友以很不正確的方法來減肥，如節食甚至是斷食，有者更不幸被胃病給纏上了。

“我可以理解女人愛美的心態，但如果賠上自己的健康，我就認為很不值得，胖不代表醜陋，你可藉衣裝和化妝來補救，最重要的是，你一定要真心地接受這樣的自己。”

她說，她絕不允許因為肥胖而影響生活，精彩的生活是要自己打造的，她的生活哲學是：自己覺得開心就好，別理別人怎麼說。

高跟鞋連身裙修飾身形

白貞妮說，身型較肥胖的女人要帶出的整體風格是俏皮、清純、可愛為主，而應避免成熟、冷艷和硬朗的造型。

“我很重視衣料，胖的人在選擇面料時忌太厚或太薄。因厚布有擴張感，會使人顯得更胖；太薄又容易顯露肥胖體形。最好選擇那些柔軟而挺括有彈性的面料，如華達呢、嗶嘰、毛滌綸、棉滌綸等。”

而且她也說，年輕而較胖的婦女忌選穿大花紋、橫條紋、大方格衣服，應選擇小花紋和直條紋的，這樣可避免產生體型橫寬的錯覺。

她建議，肥胖女人最少不了的是高跟鞋和連身裙，她說高跟鞋有增高和讓腿變得修長的魔力，而連身裙，總會讓人看起來苗條一點。

“如果你的腰粗的話，就不要放太多細節在腰間處引人注意，改善辦法就是穿質地柔軟的連身裙。”

胖妞著裝要點
A. 買衣服一定要買對號，過大或過小的服裝都容易暴露身材的缺點。
B. 只要露得健康就可以嘗試，譬如後背長得不錯，就很適合穿露背裝。
C. 深色長褲是不可少的，在視覺上可拉長下半身，感覺身材高挑。
D. 彩色服裝不是胖女孩兒的忌諱，色彩搭配簡潔是準則。
E. 懸垂性能好的柔軟面料襯衫會使胖人看上去很性感。
F. 大V領上衣可以在視覺上將圓臉拉長，又盡顯女人的性感。（光明日報／副刊‧報導：林春蓮）