如何改善頭皮問題？
2010-03-05 15:07
A：我的頭皮屑多，頭皮常發癢，又容易掉髮，該如何改善？
‧煩心者
Q：掉髮的原因相當多，據門診經驗發現，大部份人都是因太忙、熬夜或壓力等原因，導致頭皮發炎、頭皮屑變多、頭皮癢，只要壓力解除，這些現象就會改善。
壓力引起的急性掉髮多為廣泛性的掉髮，或是鬼剃頭；要是掉髮的速度較慢，可能是雄性禿、老化等原因造成。雖坊間有很多標榜可減少脫髮或是增加頭髮的洗髮精，但醫學上並未發現明顯有用的證據。
至於頭皮屑大多是因為壓力大，抵抗力變差時，頭皮上的皮屑芽孢菌、細菌等微生物增多所造成，只要情緒放鬆，症狀也會改善。
頭皮屑嚴重時，可使用抗皮屑芽孢菌洗髮精洗頭，至於飲食應儘量清淡，少吃刺激性食物。
‧皮膚科副教授蔡仁雨（光明日報／良醫）