【醫者暢談.雙耳之間】這幾天你做了什麼?


: 2020-04-18 09:04:35

為了控制新冠病毒疫情擴散,我國不得已也採取了行動管制的措施,而且越管越嚴,越管越長,大家的生活起居飲食大大的受影響及改變。為了配合這個行動管制,大家不得不變!

最明顯的共同點是,大家的生活腳步都放慢了很多 (除了那些在前線抗疫的醫護於工作人員,他們可忙得焦頭爛額)。我們也許沒有想到我們的生命中會出現那麼多的慢鏡頭畫面吧!

行管期間大家出外都受限制,整天留在家裡,所以聽到很多人投訴無聊到發狂。朋友傳過來一個笑話:在行管期間,你如果與花草談話是正常的行為,但若你聽到花草的回答才有需要去諮詢精神科醫生!

我們也許已經習慣了匆匆忙忙,庸庸碌碌的生活,慢活彷彿是一種折磨。但這幾天生活步伐放慢後,我發現自己有更多的時間,去做一些平日工作忙碌中無法做到的事情。

啟發了解生命苦短

讓我告訴你,這幾天我做了什麼:

1. 我可以睡更多。睡眠是提高免疫功能的關鍵,能睡多一點是一種幸福呀!

2. 看更多的書。平時沒有時間看的書,現在可以抽空閱讀了。這又是另一種幸福!

3. 寫更多的文章。趁這段比較空閒的時期,更有心情去以文字記錄我的生命與思維。

4. 更多時間思考生命。放慢生活腳步後,思想比較清晰明亮了,可以看到自己生活中的一些死角,也可以比較清楚的展望未來的方向。這也是一個反省自己行醫的良機。

5. 規定自己過更健康的生活方式。除了以上所說的,在運動方面我也更加積極。行動管制不是運動限制!我不駕車反而選擇踩單車或走路去醫院工作。我已經養成了不用電梯的習慣,上上下下都爬樓梯。我也推動自己每日至少步行 8000 步。

6. 學習新的東西:我一直羨慕可以以10指在鍵盤上打英文字母的人,而我每次打字都是一個一個字母的以兩隻手指打,所以我決定在這段行管期上網自學打字。練了幾個星期雖然還到不了爐火純青的地步,但已可以慢慢的以10指打字了。

我相信當全世界打敗新冠病毒後,當行管期結束後,我的打字速度會越來越快了。

7. 聽歌。只有閒情時才能靜下來聽聽歌,讓心情更美好!

8. 看影片。利用這段時間觀賞一些啟發性的電影,這是難得有的奢侈享受,因為看電影需要比較長的時間。

9. 關心家人與朋友。全部人都停下平日匆忙的腳步,比較有時間靜下心來去彼此關心。

10.進一步認識其他的醫護人員,比較有時間與他們談天,知道他們的生活背景。

這段行管期讓我真真的體會到這句詩的意境:“清時有味是無能,閒愛孤雲靜愛僧”,這麼多美好的事情為什麼只能在行管期間才做呢!

新冠與行管兩者都啟發我了解生命苦短,去做自己喜愛的事。

 

(光明日報/醫生專欄‧作者:吳榮良)

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