別輕忽隱形殺手 憂鬱症困擾全球3億人


: 2019-08-08 07:08:54

(吉隆坡訊)在過去只要一聽聞“憂鬱症”這三個字,很多人腦海中浮現出的字眼就是諸如“精神病”、“自殺”、“差勁”、“想太多”以及“性格內向”等,其實上述字眼中前兩者是正確,憂鬱症的確是屬於一種精神病,倘若坐視不理它會釀變成悲劇,但後三者則不正確。

吉隆坡中央醫院精神專科顧問薛漢飛醫生(Seed Hon Fei)指出,根據調查,全球每40秒在某個角落就有人自殺,通常是憂鬱症所引起,估計每年至少有80萬人以自殺來結束自己的生命。

“數據顯示,15至29歲是自殺高峰期,但偏偏這個年齡的男女恰恰是國家未來主人翁,因此,防治憂鬱症刻不容緩。”

他說,就如每個人會傷風、咳嗽或發燒一樣,憂鬱症是每個人都有可能會患上的精神疾病,因此,當發現自己或身邊人出現憂鬱症症狀,儘速求醫避免延誤病情,不要輕視憂鬱症的嚴重性,因為它所帶來的傷害足以摧毀一個美滿家庭,尤其是在產生幻覺後而上演的自殺悲劇。

大馬29.2%人有精神困擾

他提到,根據世界衛生組織(世衛)於去年底的最新報告,全球共有3億男女承認他們日復一日承受着憂鬱症的困擾,2300萬人已被證實患有思覺失調症(前為精神分裂症)。至於躁鬱症(bipolar disorder,或是情緒兩極症)的患者亦有6000萬人,不過相信這些數據僅是冰山一角,因為還有很多飽受精神困擾的患者並不自覺、或是羞於見人而不願見醫生。

“以一項針對馬來西亞成人的調查報告為例,共有29.2%男女承認受到精神上的困擾,即每4人中就有1人,男女比率大概為1對2,不過我相信有更多患者並沒說出來,因此真實數據肯定會更高。”

18歲及以下本該是天真無邪的少年,但根據調查,飽受精神困擾的少年多達12.1%,說明了精神困擾已不僅限於成人或某性別,而是全民問題。

大腦血清素不足致憂鬱

他說,在過去的案例中,病人到來看診時,都是申訴已經3個月無法正常入睡,再進一步問診才察覺原來已有憂鬱症。其實每個人的病發原因、從初期到嚴重的時間點都不相同,好比一名男性有憂鬱症逾2年但沒有發生自殺,但另一名女性則在3個月後鬧自殺,每個人都不一樣。

“以過往門診經驗,通常到來的患者都屬於嚴重程度,他們已開始出現幻覺,或有自殺的想法,因此家人帶他前來接受治療。值得慶幸的是,隨著大眾對憂鬱症的認知,到來門診的患者也有中度及輕微,我的勸告是當一個人覺得自己壓力重重,情緒已影響了生活素質,即可前往諮詢精神科醫生。”

他舉例,憂鬱症的真正病因與血清素有關,研究發現,當一個人失業、家人驟然逝世、生活上嚴重挫折、來自充滿暴力的家庭、惡劣的社交環境、貧窮、思想內向等,大腦的血清素確實比正常人來得少,因此病因可說是來自不同因素。

他強調,憂鬱症絕非是當事人想太多、思想悲觀、性格懦弱及抗壓性差等,它是一種精神疾病,這是大眾必須糾正的觀點。

病從淺中醫 學習辨別憂鬱症狀

薛漢飛提到,學習掌握如何辨別初期憂鬱症的症狀對每個人都至關緊要,因為可以及早發現,就如一般疾病,越早察覺憂鬱症的存在並進行治療,痊癒的機率也更高。

“當一個人突然出現這種種症狀,即可視之為初期憂鬱症,比如連續兩週一直悶悶不樂、無法如常享受自己喜歡的事物、無法做工或唸書、無法與他人正常交流,一直感覺很疲累哪怕睡了15小時、無法入眠、對工作失去熱情、無法進食、無法專注、出現負面思想、對人生失去希望、出現幻覺、不斷湧現自殺想法等。”

他說,醫生會依據看診指南來診斷,當一個人出現5個上述症狀再加上時間不長即為初期憂鬱症,而有6至7個以上則是中度,8個以上或有幻覺及自殺傾向,則屬於是嚴重階段。

“舉個例子,一個向來有跑步愛好的人,在初期或中度憂鬱症時親人拉他去跑步,他最終還是會去,但若是去到嚴重程度,恐怕沒人可拉得動他到操場。通常憂鬱症是從輕度逐步到中度,倘若不去理會就會到嚴重程度,至於耗時多久則因人而異。”

 

【請問醫生Q & A】長期失眠常見症狀

Q1:哪些人會有憂鬱症呢?

A1:憂鬱症是精神疾病,患者是不分年齡、種族、宗教、貧富或性別,但它可預防、有症狀、可治療及痊癒,只是療程時間較長。

 

Q2:通常到來精神科門診的患者,有哪些常見的症狀?

A2:在門診常見的患者第一句話就是說“醫生,我已經失眠一段時間了。”,因此當一個人出現長期失眠,就要注意是否有憂鬱症。

 

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