穩住本心 拒絕外來誘惑 忠誠滋養婚姻 更長久


: 2019-05-22 08:05:19

(吉隆坡訊)在面對感情外流,如何才能戰勝誘惑?性教育工作者陳雲娟指出,現代社交平台廣泛,除了自己的工作社交圈子及朋友圈,有很多各種網絡社交管道可認識不同圈子的朋友。

“一般上若不是擁有固定關係,很多時候再遇到心儀的對象後會容易心動,只因我們看到的都是對方完美的一面,導致我們會對比周遭的人。”

她表示,長時間戀愛的一對戀人,關係平淡,猶如親人一般,尤其是在婚後生活,因而忽略繼續經營這段關係。某一方可能用心經營關係,卻遭到對方冷淡回應,久而久之,想經營的一方也不想持續。

她說,這會成為關係裡的一種習慣,無法讓感情回溫或持續彈性發展,這樣一來,關係也會變得可有可無,甚至感覺“這輩子就是這樣了”。人在生活日子久了後,在接觸不同圈子的朋友之下,會想要重獲感情裡的快樂。

“在獲得感情裡的快樂後,依戀及貪心會持續地在這段關係,讓自己無法自拔。自然地會將現有的伴侶及第三者對比,認為目前的感情乏味,激情不再。”

她表示,在強烈的對比之下,若出軌的一方並沒有看清楚自己的立場,情感的外流就會發生了。當出軌的一方,開始依賴與第三者的感情裡,就演變成戒不掉的癮,即使自己知道是錯的,卻仍控制不了,一錯再錯。

找3理由辯解沒出軌

她透露,即使與伴侶生活乏味,但很多女性都選擇隱藏自己對第三者的感情,不想改變現狀,不過這已被視為“精神出軌”。其實,這是每個人都會有的狀態,也會找以下三理由將其狀態合理化,以辯解自己沒有出軌:

第一、無任何肉體接觸。

第二、無頻密見面。

第三、無談論感情話題。

“出軌者用以上的3點告訴自己沒有情感外流,但從人的情感的角度來說,的確是已構成‘情感外流’。雖然沒有肉體上的出軌,但已算是精神上的出軌,而這感覺會因時間長久而變得更深厚。”

“雖然已經將情感外流隱藏,內心會產生愧疚感及罪惡感,內心知道自己已背叛了婚姻,因而對另一半多了一份溫柔及體貼,刻意向對方示好,以作補償。若另一半的表現並不如自己的預期,你會借題發揮,以平衡自己的虧欠。”

性愛提升親密感

婚姻比戀愛更需經營

陳雲娟說,人為什麼擋不住外在的誘惑?這代表已無法待不住原有的婚姻,無法忠誠地對待伴侶。對婚姻忠誠的元素是:

1、親密關係能夠維持。

2、有長遠的眼光發展長久關係。

3、彼此心裡有依戀。

“若婚姻能在建立於以上3點,這關係也能走得更長久。只要有以上的3點就不會被外來因素而誘惑,即使外來因素再甜蜜也好。”

她表示,若一個人不夠成熟,想法自然不夠全面,又或者明白道理,卻定力不足而無法完成,因此,必須努力克制自己的出軌想法,並全力地挽救及經營現有的婚姻親密感。

親密感最重要的部分是兩個人一起完成,最快提升互動及親密,性愛就是其中一種。

“性愛會在婚後變得乏味或公式化,若一對夫妻對性愛保持熱誠,願意嘗試,那這對夫妻的親密度是比較穩固的,不要抱著性愛是隨手可得,因而沒有刻意去經營,其實婚姻比談戀愛更需要努力經營。”

不要有“不合則離”想法

她說,很多年輕夫婦都有一種典型的想法就是“合的來就聚,合不來就離”。因此,離婚也成為婚後不合的理由。

年輕夫妻對婚後生活期望過高,無法接受委屈的婚後生活,會以“不合則離”向自己洗腦。即使有小孩,只要自己有經濟能力,也能將孩子撫養長大,這也是目前社會的可怕現象。

“因此,年輕夫婦千萬不要有‘不合則離’的想法,這一種的後備方案,會讓夫妻彼此不願再努力經營關係。”

她提到,以前的人有一句話稱“夫妻不到離世的一天,你都不屬於他的。”。以前的妻子在離世後,才會將自己的姓改為男方,列進族譜及祖先牌位裡;妻子若在離世前與丈夫離婚,即使有孩子,族譜及祖先牌位裡也不會有妻子名字。

“這也表示妻子名字寫在族譜或祖先牌位才算數,妻子嫁了,並不代表這輩子是丈夫的人,只要丈夫不努力,妻子仍可改姓再嫁。”

出軌想挽回婚姻

需重新建立信任

陳雲娟指出,出軌現象分為2大分類:

1、有情感外流(不論是精神或肉體),但沒有被揭發:第一種的較為容易處理,只因這牽涉個人本身,自己必須深思仍否繼續留在婚姻。若是,就必須趣味化現有的乏味婚姻生活,雖然很多人認為說容易做很難,但若沒有想法,連行動力都不會有。

第一,可從製造話題下手,可聊起孩子、周遭生活、新聞等。第二,製造二人的活動,如一起使用新購買的電器產品。第三,慢慢開始性生活,讓親密生活更親密,從牽手、擁抱、親吻至撫摸或按摩,慢慢地與伴侶進入性愛生活。

2、有情感外流(不論是精神或肉體),被揭發卻仍不想離開婚姻:一段婚姻一旦發生不忠,會讓伴侶長期存有懷疑感,導致另一半沒有安全感,因此,必須先給對方安全感。

出軌者若想挽救婚姻必須付出代價讓自己進回婚姻,不能埋怨伴侶的任何挑戰、刁難、諷刺及臉色等,以重新建立彼此的安全感及信任。

出軌者可能需要公開自己的聊天或行蹤記錄於伴侶,盡量與伴侶同行,聊起每天自己周遭的事情,或需避忌與異性聊天等。

出軌者必須表示感謝伴侶仍留在這段婚姻裡,也需刻意進行二人的活動,如一起上婚姻輔導課及旅行等,以顯示自己的誠意及努力挽救這段婚姻。

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