今擺脫三高癡癡纏講座會 出席民眾可免費體檢

: 11/14/2018 - 18:23

(檳城14日訊)血管老化是導致心血管疾病的罪魁禍首。由光明日報《良醫》、星洲日報《醫識力》策劃,全身律動健康體驗中心(Bgreen Vibration Centre)主辦,醫學教授授招:“擺脫三高痴痴纏”講座會,將於明日(15日),晚上7時至10時在檳城中路本報禮堂舉行,歡迎有興趣者出席聆聽。出席講座會者將獲贈送一個禮袋,內附2張100令吉的現金禮券。同時也可免費進行血壓及BMI體檢。

屆時邀請運動醫學博士、台灣陽明大學物理治療學系暨研究所教授、運動健康科學研究中心主任及台灣運動健康學會理事長陳俊忠教授擔任主講嘉賓。

將獲贈200元現金禮券

陳俊忠教授當天將幫助現場聽眾,釐清有關三高的常見問題,如血管老化、心臟病、中風等慢性疾病。另外,他也會在現場指導讀者如何不須花太多的時間和體力,輕易恢復血管的彈性,改善三高,預防心臟病及中風。

陳教授指出,缺乏運動、無法做運動是現代人最大的困境。我們都知道運動對人體很重要,但如果一個人有慢性疾病,比如病患有三高問題,突然去做運動,困難度是極高的。假設病患有高血壓,如果去做一些比較激烈的運動或是阻力訓練,血壓會突然飆升。

“或假設他有高血脂,他做負重性運動如跑步,膝蓋或心臟都會受不了。那他可能就沒辦法開始運動了。因此大家都一直在找一個讓現代人可以接受,有效且傷害小的運動方法。”

陳俊忠表示,“全身垂直律動”是一種非藥物性、非侵入性的運動治療方法,因此,它在歐美、日本及台灣等國家,皆引起許多學者做研究並推廣。垂直律動和一般運動不一樣,它不需要參與者做特別的運動姿勢或動作,卻同樣可以達到運動刺激的效果。

這項講座免費入場,由於席位有限,有意出席者可掃描二維碼報名,詢問電話熱線:03-9224 2292 / 010-922 4099。

光明日報
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