【觀風景】 減肥

: 08/07/2018 - 12:11

除了功課,減肥也成為大小花的關心事項。這就是有女初長成的現實。我們可以排排躺着洗臉、買洗面霜、暗瘡膏、敷面膜、討論哪個牌子的美白霜最有效,如今晉級至討論身材,大花不滿意她的小肚腩,小花覺得腰圍太粗,兩人不約而同的疾呼要少吃減肥。

我睥睨兩人,一個是公認的瘦竹竿,另一個只比瘦竹竿多了幾両肉,這樣就要減肥了?兩人分明在我的傷口上灑鹽,我可是大半輩子都在減肥失敗之后鍥而不捨、一再爬起來的人。

話說自從“這個世界上沒有醜女人,只有懶女人”的護膚廣告名句在很多年前紅了之后衍生了更直接的減肥廣告口號“沒有胖女人,只有懶女人”,從此之后我們這些胖女人被標籤上懶惰的符號,變成又胖又懶的女人,形象馬上從負面變得雙重負面起來,對胖人何其不公。前者推崇勤勞搽護膚品注重保養,后者則把所有胖人歸納為懶人,擺明歧視。實話說,我對使用這個口號的瘦身公司一點好感都沒有,有生之年應該都不會踏上它的大門,原因太簡單了,為何我要給一家歧視我身形的公司賺錢?

捨不下口腹之慾

后來又有人創出另一名句,如果你愛一個人,就要連她(他)的體重也愛。這句話才說到胖人的心坎上。我曾見過一個男人在人來人往的餐廳中公然把女朋友的腳抬起放在椅子上按摩揉搓,愛至深處連腳趾縫也不嫌髒,當然連體重也要愛了。

減肥的理由千百種,年輕時,為了悅人悅己而瘦身,老了之后,大多為了健康而減,畢竟,老得健康,才是真正無憂。減肥的秘訣,就是人人都懂的四個字,少吃和運動;減肥成不成功,在于能夠堅持多久,以及能不能堅持到底。道理人人懂,做起來也不難,但要做到底卻十分困難,所以市面上才會出現一堆瘦身公司、減肥代言人、減肥秘訣等等,大多為了那些特別難減,或希望不吃苦就能輕鬆減肥的人準備的。老倪匡曾說,減肥最有效的方法是不吃,以前德國納粹集中營的人犯,個個骨瘦如柴,道理淺顯,但還是很多人還是貪圖樂逸,寧願以藥物或輔助品來取代減吃。

年輕時,我的減肥計劃很簡單,只需連續幾天少吃一兩餐,成效很快出來,步入中年以后,少吃仍是減肥方法,但成效卻差遠了。以前只需要少吃幾天,如今卻要連續兩個星期至一個月才看到成效,而減吃的時間一長,意志力薄弱,容易半途而廢,這是我的減肥計劃常常失敗的原因:捨不下口腹之慾。有人說每天疾走四十五分鐘是非常有效減除脂肪方法,我的舅舅曾經腹大如懷胎八九月的孕婦,后來狠下心每日疾行兩個小時,半年之后,他的肚腩縮小至排球般大,據他說,當疾走至第四十五分鐘時,他才感覺到肚腩的脂肪開始燃燒,所以理論還是有用的,但要持之以恆。數年后的今天,雖不至于腹坦如鏡,但他從孕婦變成普通人了。

我還有一個朋友,一旦開始減肥,就會翻衣櫃把最小號的牛仔褲找出來,直至能穿得上這條小碼牛仔褲為止。說真的,減肥這個人生大業,道理簡單,一天一個小時步行,不然半個小時瑜伽,或是做任何你想做的運動,再加上把兩餐的份量攤換成三餐,時日一久,必見成效,但偏偏就是衰在無法堅持到底這個人性弱點,在其他人生大事上,不管是太早放棄還是無法堅持到底都與減肥失敗同理。

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