【病不絕望】勤練郭林氣功 徐旖英抗癌成功不是夢

: 12/27/2017 - 10:33

(怡保訊)抗癌之路雖然不堪回首,也可喻為異常激烈的戰鬥,不過現年54歲的徐旖英卻用堅定信念過關斬將,證明康復並不是偶然,需靠努力,而曾是一名金寶拉曼大學學院講師兼科系主任的她,患癌後選擇提早退休,譜寫另一段嶄新及寫意的人生。

與癌症鬥爭7年的她,是於2010年5月初發覺罹患乳癌,一切來得無聲無息,她幾乎難以置信,“乳癌”這兩個字眼從檢測報告“跳”出來,當時她的反應如雷劈一樣,突如其來的重大打擊,瞬間被死亡及悲傷的情感灌滿,頓時感到六神無主及徬徨無助。

安然度過7年

她接受訪問時說,她向來有自我檢查乳房的習慣,當時觸摸乳房處出現小腫塊時,馬上向學院的醫生檢測,醫生當下一觸摸已察覺不對勁,要她即刻往醫院進行乳房X光造影(Mammogram)及超聲波掃描(Ultrasound)檢查。

她說,醫生一直叮嚀不能有任何拖延,甚至馬上批病假讓她必須往醫院走一趟,她完成兩項檢測後,在外科醫生的建議下,也進行活體組織切片(Biopsy),報告出爐後證實罹患第二期乳癌,屬於惡性腫瘤。

“醫生當時建議我立刻入院安排切割手術,惟我覺得需先與家人商討,醫生當下僅給兩天時間考慮,因為腫瘤擴散很快,不宜再猶豫,經與家人商量後,我聽取家人意見儘速接受治療。”

她分享,她僅是諮詢一名醫生,因為活體組織切片的結果非常精準,不會出現錯誤,而且醫生也沒讓她考慮過久,她便不假思索接受西醫治療,她相信越早治療,康復的機率也會相對提高,可達70%至80%。

“我的腫瘤很小,雖然只有逾1公分左右,不過醫學資料顯示,只要轉移至淋巴線,就屬於第二期癌症。”

她說,她本身不適於切割乳房,主要是擔心術後脊椎會無法負荷,故此醫生建議進行淋巴結切除術,因為她的腫瘤屬於表面性,自己用手也可觸碰腫瘤的位置,惟手術後出現另一個隱憂,乳房處生長肉塊,待至翌年再進行切除手術,幸慶檢測結果顯示僅是良性水瘤。

“手術後迄今已過7個年頭,而該水瘤也從兩粒融合為一粒,我每年返回醫院進行超聲波掃描,醫生也指該水瘤沒有擴大,且每年都有在緩慢變小中。”

停工年半治療

她說,此前她沒有察覺任何徵兆,也鮮少患病,本身也沒家族遺傳病史,僅是診斷患癌數個月前,偶爾晚上會甦醒片刻,睡眠質量不如以前,身體有時也會抽筋。

她坦言,患癌與壓力有著一定關係,曾與一些同齡患癌的友人探討,後者皆是在患癌初期壓力頗大及脾氣易暴躁。她本來脾氣很好,乃家中六姐妹中最好脾氣的,不過患病後容易失意及易怒。

“患病後,我馬上停工一年半,進行每3星期一次的化療,一共6次共耗時約5個月,需胥視體內白血球或紅血球的含量,若偏低則不適宜化療,須注射相關的加強劑或進食雞蛋,完成整個化療療程中,再做放療30次,每次5分鐘。”

她續說,完成兩個療程後,由於她服食特定藥物長達5年,因而出現子宮壁增厚的困擾,必須進行子宮擴張及刮除術(D&C ),否則會有1%至3%罹患子宮癌的風險,她聽取醫生勸告而停止服用該藥物,子宮壁迄今雖未完全恢復正常,不過逐年已有稍微變薄。

“患癌期間,進手術室的次數為4次,包括淋巴結切除術、水瘤切除術、化療泵(Chemo Port)植入手術及子宮擴張與刮除術,每次注射麻醉針後,數個小時內躺於手術台上,渾然不知發生何事,令人害怕。”

她笑言,完成療程後已喪失短期記憶,再返校執教時,近兩年內所學習的新課程內容已忘記,但舊時的記憶仍歷歷在目。

【Profile】

姓名:徐旖英
年齡:54歲
職業:退休人士
病症:乳癌
感想:只要心態樂觀,積极應對,抗癌成功不是夢!

療程不如戲劇般辛苦

她分享,化療期間必須有心理準備會起一定副作用,如大量脫髮,當時每次睡醒看到床上脫落的頭髮會感到懼怕,洗澡時也是如此,所以化療第三次後索性剃光頭髮,如此就不會害怕。她說,由於受一些戲劇的誤導,如大量脫髮或嘔吐等,當時聽聞需化療也是堅決抗拒,甚至有“寧願死掉”的念頭,惟化療過程中,只要遵循醫生的指示服食藥物或維他命等,其實並沒想像中那般辛苦及悽慘。

“化療的過程難免比放療辛苦,回想起也會落淚,但我沒有想過放棄,因為有一班親友積極陪伴及支持,也有癌症康復者不斷散播正能量,而我也在化療期間服用補助品約一年半,有助於減輕辛苦。”

她透露,放療的過程並不會感痛楚,只是後期會灼傷脫皮,相信現時的醫學非常先進,病患可從中減緩痛楚。

心態要樂觀積极應對

已滿腹經驗的她分享,抗癌的良方必然是儘速治療、清淡規律飲食、適當鍛鍊身體,而正面的心態則排於第一位,病患必須要放鬆,醫生常鼓勵她必須保持心情開朗,癌細胞才會受抑制。

她坦言,化療過程中,受藥物影響而變得思緒模糊及心情低落,妹妹當時鼓勵她寫日記,寫下抗癌期間的點點滴滴及心情寫照,對她而言起着正面作用,當下她意會到親情及友情扮演重要角色。

“八旬高齡母親的性格開朗,她告訴我開心與否也要過日子,母親從未為此掉下一滴眼淚,而我在進行化療期間,身在國外各地的姐妹特地飛回怡保,相續陪伴我做化療,而母親則負責打點我的膳食,不斷鼓勵我快樂過日子。”

癌症,並不等於死亡!

單身的她從不言放棄,並再三強調,一旦知悉患癌症後,千萬不要遲疑及懼怕,應儘快接受治療及改變生活作息,癌症年輕化與不良的生活方式息息相關,吃宵夜及遲睡都是不良習慣。

“我選擇中西合璧,先做一系列切除手術、化療及放療後,再以中醫調理身體。”

她勉勵,只要勤加改變生活作息,及每天練氣功保健治病,對延年益壽起着積極作用外,也可提高生活質量,千萬不要自我放棄,尋找知識了解自己的病症,勇敢與癌症抗戰。

勤練郭林氣功

她坦言,患癌後的她算是很幸運,友人介紹她練郭林氣功,當時許多練氣功的師姐前輩不斷鼓勵她攝取均衡的營養,包括攝取足夠的肉類,不要過於忌口,畢竟食材的毒素遠遠不及化療針的毒素。

她指出,化療期間身體虛弱,會感到暈眩無法練氣功,但她也會到操場呼吸新鮮空氣,讓心情開朗起來,練氣功後對身體復原,也有着很大幫助。

“練氣功時,毛孔會張開易傷風,必須做好防禦工作,氣功導師也有建議不同的飲食方法,如若血小板下滑,可吃花生仁外衣或紅棗等。”

她分享,迄今每日清晨5時起床,洗刷完畢後就到操場練氣功約2至3小時,過後吃過早餐再返家,下午會閉目養神半句鐘,常練氣功也讓癌細胞不會發作,她練氣功已有7年,除了化療期間外,其餘日子從未缺席。

她說,在家中也自行練手棍功,利於心脈通暢,我們休息,但癌細胞卻沒休息,所以她每天準時練氣功,練氣功時可吸收足夠氧氣,癌細胞不易發作,導師也是23年癌症康復者。

“康復後辭退講師的工作,便積極改變生活作息,早睡早起,年邁的母親已行動不大方便,我就留在家中照料母親,以及照顧姐姐的孫女,打點生活的大小事,保持心情開朗,享受退休生活。”

她分享,練氣功不能空腹,她起床後會吃小麥草摻合甜菜根的燕麥類,運動後才吃一般早餐,晚餐則於家中煮一些有機的食材,蔬菜以汆湯為主,再輕微翻炒。

“我一般採用椰油煮食,有時想吃煎魚就會塗抹黃薑粉於魚表面再輕微煎熟,黃薑粉有抗癌作用,而家中以吃魚肉及豬肉為主,病患必須要吃些紅肉,可增加紅血球的含量,不要太過局限食材,否則人生沒有樂趣。”

 

文/潘淑儀.2017.12.27

 

中醫師:乳癌患者可對症吃中藥

Q:聽說乳癌患者不可食用諸如人參、當歸、紅棗與枸杞子?

A:近年負面報導指乳腺癌的發病原因與雌激素過高有關,一些如人參、當歸、大豆與雌激素相關的中藥與食品也被一一列為乳癌病人該避免的食品,造成許多癌症患者備受困擾,也很謹慎地選擇食品。

其實,這些植物雌激素與動物、化學合成或藥物性雌激素是兩回事,含有植物雌激素的食物相對比較安全,例如大豆之類的豆製品含大豆異黃酮雌激素,植物雌激素與乳腺癌間沒有直接關係。

許多中草藥都含有植物雌激素,而一些植物雌激素,像是flavonoids及kaempferol都曾有細胞與動物實驗證明它與抗癌有關。然而,不同成分及濃度植物雌激素是否具有抗癌作用,有待更多臨床研究作為結論。

台灣曾發表一篇健保資料庫裡的回顧研究,探討有關含當歸及人參的中藥,與西藥泰莫西芬(tamoxifen)的交互作用,並了解造成乳腺癌倖存者的子宮內膜癌風險,總結髮現當歸和人參等含植物雌激素,似乎並沒有增加子宮內膜癌的風險,反而有降低風險作用。

用藥劑量才是關鍵

另一篇研究也有證據表明植物雌激素與乳腺癌的關係是保護還是促進取決於多個因素,包括植物雌激素的暴露時間、個體代謝差異、激素環境、攝取的植物雌激素是來源於天然食物還是補充劑,以及食物的種植過程等。

其次,這些藥食同源的中藥,在藥膳或日常烹調料理中包括馬來西亞廣受歡迎的肉骨茶、人參、當歸、枸杞、紅棗等使用量都是較低,含有的微量植物雌激素更談不上起有害作用的劑量。因此,適度補充飲食與富含植物雌激素的食物才是關鍵,無需刻意避免。

至於以中醫角度認為,對症下藥,與該用藥劑量才是關鍵,一些乳癌病患的症狀,還是需要當歸及人參,許多常用的處方也都含有該類微量的中藥。服用這些中藥與否,需由專業中醫師,經過辨證論治後才決定,而非聽從傳言,自己抓藥。在不對症的情況使用不該用的中藥只會使病症更糟。

 

 

你也可能感兴趣...