半夜手麻痛到醒來 頸椎僵直暗襲低頭族

: 12/04/2017 - 10:52

(吉隆坡訊)脊椎是何等其複雜,馬大醫藥中心腦神經及脊椎外科顧問盛曉峰副教授(Sia Sheau Fung)指出,脊椎或俗稱的龍骨是人和脊椎動物位於背側的支撐性中軸骨骼,由33塊脊椎骨和中間起緩衝作用的椎間盤組成,通過韌帶和小的脊柱關節固定,具有支持軀幹,保護內臟器官的脊柱劃分為7節頸椎(cervical vertebrae)、12節胸椎(thoracic vertebrae)、5節腰椎(lumbar vertebra),骨盆及尾骨。

他透露,頸椎是組成脊椎的一部分,位於人體頸項部位,如今常見的頸椎僵直就是脊椎問題之一。

“其實所謂的僵直就是老化,對於上了年紀的男女而言,隨着年齡增長這是必然會出現的現象,因此他們無需感到害怕,只要神經線沒有被壓及造成神經根炎,以及生活素質沒有受到影響,也無需長期吃止痛藥,那就不是大問題。”

他說,頸椎僵直或老化(病)其實是由於不正確的姿勢所造成,對於年輕人的忠告是一旦脊椎出現老化後,就無法逆轉,能做的就是保養它,別讓它再惡化下去,這時醫生會推薦复健治療,通過調整至正確姿勢來緩解痛楚。

復建治療緩解疼痛

“通常85%的人士通過复健治療,其疼痛即可達到緩解,或是醫生與病人一起配合,在進行复健治療的同時吃些止痛藥,讓神經根炎慢慢消去,從而恢復正常生活,若這些措施在採用後都無效,醫生才會視情況為病人進行矯正手術,通常這類情況只佔了15%。”

他表示,人的頸椎部位有肌肉保護,從側面即可清楚看到,而當頸椎越來越僵直,除了手會出現麻痺及頸項痛,當保護頸椎的肌肉不斷被拉扯,也會出現頭痛症狀,這就是為何頸椎僵直的病患常會申訴頭痛。

他述說,曾有個案來信申訴自己有頸椎僵直困擾,同時其手臂特別是右手會突然麻痺、右手肘內側有痛,有時夜裡甚至會因麻痺而瞬間醒來,但在前往醫院照X光後卻沒發現骨裂,對此他百思不得其解。

他依此情況看來,個案相信已上了年紀,而他所面對的情況應該就如上述所提及的,此外那位病患的頸椎第五至七節或多或少有骨刺。

“照X光確實是可以看出骨頭是否有移位,但卻無法看到膠質及軟骨刺,要斷定骨刺是否有壓及神經線,最好的方法是通過磁力共振造影(MRI)才能確定。”

仰望健康海報感觸深

盛曉峰感嘆表示,隨着智能手機盛行以來,人人搖身一變為低頭族,如今泰國政府發現長期低頭的嚴重性,在火車站張貼名為“仰望健康”的海報,圖中以低頭看手機造成頸椎受傷的畫圖來警惕民眾。

“我之前在泰國曼谷乘搭火車時看到這張海報後,頓時感觸良深。”

他提到,人體每一椎節都有生理弧度,脊椎從頸、胸、腰、骨盆4個生理性彎曲呈現小號形,若能做到保持正常弧度,即可避免退化。可是當一個人伏案對着手提電腦或是拿着手機玩上多個小時後,除了不察覺周遭安全,頸椎也飽受極大傷害,因為它違反了生理弧度,長期下去,頸椎第一至第七節都會受影響,患者會出現手麻痺,頸痛及頭痛。

“當一個人長時間保持低頭姿勢,不管是閱讀書本,看手機或是對電腦,低頭時就會造成頸椎前凸,但頸椎的肌肉則會不斷往後拉扯,短時間還好,一旦長久下去就會造成頸椎僵直,因此建議大家必須糾正姿勢,若是使用電腦(特別是手提電腦)必須是視線平行,或是把電腦托高。”

“1至2個小時長時間不間斷低頭,無形中會造成頸椎受傷,其實我們的身體就是最好的提醒,只要發覺頸項有酸痛,就要站起來走動一下,這是對頸椎最好的照顧。”

甩頸整脊反中風

盛曉峰指出,都市男女因工作壓力大以及精神緊張,造成肩膀肌肉酸痛,或是在勞動後全身酸痛,於是有者會選擇在下班後前往按摩中心讓師傅按摩,以舒緩疲累身軀,輕微或適度的按摩固然可以舒緩身體特別是頸椎酸痛,但若是過分用力或極端拉扯,往往會造成永久性傷害,嚴重的話甚至會引發中風或血管破裂當場死亡。

“在這之前有2名年僅35歲的病患被緊急送來醫院搶救不果,根據他們同事說法,之前他們因頸椎酸痛而前往按摩,結果突然停止呼吸,儘管按摩師立刻為他們急救,但在送抵醫院時已不治,經解剖發現是椎動脈剝離(vertebral artery dissection)。”

他提醒,頸椎除了有神經線,也包括控制呼吸系統的血管,而這血管就從C1及C2(頸椎第一節及第二節)穿過,若是過分拉扯,即會造成C1及C2脫臼,而血管則被扯裂,造成腦幹中風及停止呼吸。

“可以這麼說,過分的拉扯會造成C1及C2脫臼,並引發永久性中風,或是因血管爆裂而死亡,對於那些去理髮時也讓師傅轉動頸椎的男性,我的勸告是能免則免。”

 

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