【中氣十足】足跟痛

Create: 10/13/2017 - 10:41

很多人都有過足跟痛的經驗,一般上足跟痛病人在清晨起身下床的時候,剛一接觸到地面時足跟的疼痛特別明顯,但是走了幾步路之後,足底疼痛就會慢慢的減輕和緩解。

足跟痛的臨床表現是足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。一般上當足跟痛患者足跟一側疼痛時,都掉以輕心,忍着疼痛,最終會引起足跟兩側疼痛,病情加重。

病患通過現代醫學側位X光射線檢查時,有時X光射線會顯示跟骨骨刺,但是跟骨有骨刺不一定就有足跟痛,而且跖筋膜炎也不一定會有骨刺。在中醫學上認為,足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養,復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養而發病。

對於導致足跟痛原因簡單的理解,其實就是“過度使用”使到足底肌腱產生發炎的現象,通常這種情形也跟足底襯墊組織退化有關,凡是站太久、跑步太快、爬山等使到足跟負荷過量所引起。一些長期需要站立太久的職業如教師、廚師等及老年人患者居多。

西醫治療方面都是採用消炎止痛的藥物,往往病人為了減少長期服用西藥帶來的副作用,大部分都會尋求中醫藥治療。在中醫治療方面,一般採取熱敷,可使用艾灸的方法,或者選擇針灸治療,中醫推拿按摩的效果也相當的顯著。同時,患者也必須多休息、注意體重、避免體重增加,飲食也要儘量少吃寒涼的食物。

在預防方面,足跟痛患者需要儘量避免穿著軟的薄底布鞋;在足跟部應用厚的軟墊保護,也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦和損傷,尤其是老年性足跟痛多由於勞損、跖腱膜炎、跟骨結節滑囊炎、脂肪墊變性引起。同時也要避免長期站立,長期行走,抬高足跟可以減輕足跟負荷。

 

文/總會長黃保國博士
馬來西亞中醫師暨針灸聯合總會(醫總)
 
光明日報
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