長壽一定要健康 老年病學就醫新趨勢

Create: 09/28/2017 - 10:58

(太平訊)什麼是老人病?其實,俗稱為老人病的是一種癥狀,即超過60歲的樂齡人士如果患上某種疾病,這種疾病也可能會影響到病患者的其他狀況,因此最好是由老人病學醫生加以診斷。

靂州政府醫院唯一的老年醫學專科醫生,也是太平醫院的老年醫學專科醫生謝惟貴,針對老人病學問題受訪時說,老人病學是一項相當冷門的醫學,但因目前老人的問題增多,開始受到重視。

謝惟貴醫生說,其實,老人病并非一種疾病,而是一種癥狀。當一名老年人常跌倒或記憶力衰退時,其原因并非是老人病,而是其他病源引起。

他說,一名病人患上帶狀泡疹(生蛇)時,記憶力可能會下降,咳嗽也會導致老人經常跌倒,如果對症下藥,老人會很快恢復健康。

患病后身體會相當衰弱

“當老人出現上述癥狀時而咨詢老人學醫生時,醫生會進行詳細的檢查,如果發現病人患的是屬內科病,會交予內科醫生檢查,經過治療后,老人便會恢復健康。”

他說,另一些老人在患病后身體會相當衰弱,一些人認為生病時不應該活動,其實恰好相反,如果不活動肌肉會退化,如此一來會老化得更快。他表示,老人在患病期間也可進行物理治療,以加強他們的肌肉功能,這有助他們更快的恢復,以及保持體能。

當爸媽有這些投訴時  請留意!

60、70、80,幾歲才算“老”?數字不是重點,身體運作的狀況才是。除了白髮、皺紋、老花與重聽,哪些行為提醒你必須開始更關心父母的健康?又有哪些疾病常被誤認是變老的正常現象?

1.眼睛容易疲勞。

常抱怨眼睛乾澀、一到晚上就看不清楚、對強光比較敏感等。

2.吃東西狀況變多。

因為腮腺分泌的唾液減少,較易口乾。且因吞嚥、咀嚼能力變差、面部肌肉鬆弛,吃東西較容易嗆到、進食速度慢,或抱怨食物煮太硬、咀嚼時常不小心咬到臉頰內側的肉等。

3.口味比以前重。

老後味蕾減少、嗅覺細胞退化,食物吃起來變得較無味,尤其對甜、鹹感覺較不敏感,煮菜時,容易煮得較鹹,或對甜食的接受度變高。

4.血壓比以往高。

年齡增加後,動脈趨於硬化、狹窄且彈性較差,血壓會比過去高。加上腎功能隨年齡自然退化,影響排鈉的能力,血壓更容易因飲食中鹽分的攝取而升高。

5.身高變矮、體重變輕。

老後椎間盤萎縮、骨密度變低,加上肌肉流失速度變快、細胞水分減少等,在生活沒有特別改變的情況下,高齡者的身高、體重會逐漸比以往下降一些。

6.生病後,復原較慢。

免疫反應會隨老化變差,受傷時傷口癒合會比以前慢,感冒也需要比較多天才會復原。

7.上廁所比以前久、次數變頻繁。

因腸道肌肉較無力加上腸道神經老化,老後腸道蠕動減少,就容易有便秘、解便困難的狀況。此外,老後膀胱容量會稍微變少,且調控尿液的荷爾蒙分泌變少,頻尿、尤其夜間起來上廁所的次數變多。

8.睡眠習慣改變。

包括比以往難入睡、睡眠時間比以前少(通常是起得較早),晚上容易醒來、白天又需要補眠等。

9.常不小心跌倒或差一點跌倒。

因骨骼退化、肌力衰退,腳踝關節活動度變小,走路時就會不知不覺拖着腳跟,不小心踢到物品或被絆倒。

10.走路速度變慢。

因心肺功能下降,加上肌力萎縮、關節活動度變低,步伐會比以往來得小,快走時也會比較容易喘不過氣,或覺得累、想停下來休息。

 

老年病學9疑問

Q1:老年病學醫生的專長是什麼?

A:老年病學醫生是一名經過專業訓練,專門從事老年人疾病,提供治療和預防的醫生,并專注于老年人保健,通過預防和治療老年人疾病以促進老年人健康的醫生。

 

Q2:什麼情況下病人需要咨詢老人病學醫生?

A:當一名老年人(一般指超過60歲),發現身體出現問題,但具體卻不知道是什麼問題,或是突然生病,身體變得衰弱及容易跌倒等癥狀,便有需要咨詢老人病學醫生。

 

Q3:老化有什麼跡象可尋?

A:老化可從多方面詮釋,如一個人之前可以騎腳車10公里,現在卻力不從心,但不是心臟的問題,咨詢醫生也找不出原因,或出現綜合病狀包括精神問題如阿茲海默症等,這都是老化的跡象。

 

Q4:什麼是老人經常面對的健康問題?

A:老人最常見的健康問題是體力下降、記憶力衰退、食欲減少、行為變異、脾氣暴燥、睡眠不好、中風、血糖過高、手腳麻痺及自言自語等。

 

Q5:為何老人的體重會減輕?他們會否關心體重問題?能做些什麼?

A:老人體重會減輕有許多原因,包括飲食是否有足夠的營養,生活質素是否有改變,以及是否有社交生活等。一些老人以為每天只要吃3餐就沒有問題,其實3餐的營養成分更為重要。

大部分老年人不太關心他們的體重下降問題,其實他們可通過進食具有營養的食物,包括服用補助品來保持體重。一般上,如果老人體重下跌5%不是大問題,如果下跌超過10%就必須留意,因為體重下跌會造成抵抗力及體力下降,除了容易受到感染,也常會跌倒。

 

Q6:我國老年人的營養不良情況是否普遍?

A:這種情況不算普遍,一般上老人的家人都會關心他們的營養,包括讓老人服用補助品。

 

Q7:口服的營養補助品對老人有什麼作用?

A:營養補助品對老人是有一定幫助的,如果老人營養不足,會出現許多癥狀,因此吃些補助營養是必要的。*****不過,在為老人補充營養補助品時,必須要了解老人的情況,如患有糖尿病的老人需注意,以及對補助品的成分要有進一步的了解。

 

Q8:老人如何保持健康及活躍的生活方式?

A:老人應要經常運動,才能保持身體健康。運動的方式有許多種類,如步行、慢跑及打太極等。

老人也可通過社交活動如唱歌、搓麻將或結伴同游等以維持活躍的生活。社交的活動對老人非常重要,尤其是獨居的老人,因獨居的生活素質減少了,而且當老人在出現癥狀時會因沒有友人提醒而較遲才發現,這可能會造成在治療時較為棘手。

 

Q9:照顧老年人者要如何去協助老人過更優質的生活?

A:照顧老年人者可從多方面,包括飲食、運動及精神上等協助老人過更優質的生活,如果老人沒有人照顧,會衰老得更快。

光明日報
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