【中氣十足】艾灸治療痛經

Create: 09/22/2017 - 11:37

近年來,為什麼患上痛經的女性會越來越多,而且大部分都出現在15至28歲年輕女孩子的身上?經過調查以後我們發現主要有以下幾個原因:

-工作壓力大

長期超負荷的工作,會使女性的神經一直處在一個緊張環境,會導致女性對疼痛過分敏感。

-穿的太少

現在的女孩子對於穿衣都是追求時尚感的,但是忽略了一個大問題,那就是穴位受涼,人體的穴位受涼以後就會造成氣滯血瘀,上下不通,不通則痛。

吃的食物太涼導致身體變得容易受涼

女子體寒之後的一個方面就是會導致宮寒,宮寒的直接後果就是能夠引發痛經,而且還會手腳冰涼。

-不良作息習慣造成

運動鍛鍊很少,還經常熬夜,加上一日三餐不正常身體機能就會下降很多,從而導致出現痛經的事情發生。

-不潔生活作風造成

婚前性生活導致意外懷孕就需要流產,流產之後會傷及子宮,這些也會出現痛經的事情發生。

痛經是指月經前後及行經期間出現下腹疼痛、墜脹,而生殖器官無器質性病變。嚴重者可伴有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,影響生活和工作質量。

中醫認為痛經的病位在於胞宮和沖任二脈,並與肝、腎兩臟關係密切,其主要病機無外乎“不通則痛” 或“不榮則痛” 兩端,其證又有“實” 和“虛” 之分。所以治療應適當調理子宮、沖任氣血。根據患者月經期的量、色、質以及疼痛的程度及性質辨證論治。

艾灸是古老的外治療法之一,它的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調節臟腑功能活動。

艾灸治療痛經的方法:

˙取中極穴:前正中線,臍下4寸。

˙關元:前正中線,臍下3寸。

˙氣海穴:前正中線,臍下1.5寸。

˙三陰交穴:內踝尖直上3寸,當脛骨後緣。

艾灸是一個很簡單容易操作的治療方法,大家在家裡進行艾灸就是要準備艾條和艾灸盒,具體的過程是要先在腹部取穴位,採用仰臥姿勢,把艾灸點燃後放進艾灸盒再放在腹部,如果感覺溫度過高可以稍移動一下位置,以免燙傷皮膚,而三陰交則可採用懸灸方法施灸。

艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激,來調整體內機能,達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫所說的“通則不痛,痛則不通”。

最後要提醒女性們,生活中保持良好的生活習慣,可有效的減輕痛經症狀。

 

文/陳煊婷醫師
馬來西亞中醫暨針灸聯合總會(醫總)會員 
光明日報
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