改善便秘排肝毒 孕婦體虛者勿灌腸


: 2007-07-19 21:07:39
(吉隆坡訊)根據記載,英國前王妃黛安娜每年灌腸(enema)費用逾4000美元(約1萬4000令吉),台灣前第一夫人蔣宋美齡更以灌腸來代替排便。不過,賭王何鴻燊數月前在泰國醫院灌腸通便時,遭醫護人員誤傷直腸壁引起直腸炎。營養師指出,只要使用得宜,灌腸確實能將腸道“頑固”的宿便沖洗出來,加速排毒療效。但是,孕婦不適合灌腸,因為灌腸會提高流產的風險。灌腸又稱為大腸水療法,是一種以純淨溫水來清洗乙狀結腸及直腸部位的排毒方式。營養師周易興指出,腸是人體內最骯髒的器官,而人體內大約有好幾公斤的宿便。這些宿便已經緊黏在腸壁上,一般方法不易將它沖脫。宿便是指在人體腸道內停留超過7天的食靡。周易興說,這些宿便若不清除出來,就會形成毒素,加重肝臟的負擔。腸道積毒引病症“一旦肝臟解毒的功能不好,這些毒素就會被血液吸收,再流到全身。最顯著的就是表現在皮膚上,如長青春痘及色斑。”此外,這些累積在腸道的毒素,也會引起腹脹、腹痛、口臭、體臭、疲倦及經前綜合症等。他說,很多人上美容院洗臉解決痘痘問題,但洗臉治標不治本,若腸道堆滿廢物,洗臉的效果只是短暫性的,因此需配合其他方法如灌腸來根除問題。平衡血液酸鹼值周易興解釋,灌腸能清洗腸道的毒素及宿便,這些都是導致身體發生異變的主兇。只要清洗得宜,就能恢复腸道的健康及活力。除了美容功效,灌腸也可以平衡血液酸鹼值,有效排除寄生蟲,同時紓緩感冒及頭痛等症狀。他說,有一句代表長壽的成語“鶴松延年”,其實和灌腸有莫大的關係。“鶴被喻為灌腸高手,這是因為鶴常把汲進嘴內的水灌進肛門。因此,鶴的羽毛都很漂亮,也很長壽。”灌腸不會洗鬆腸道營養師周易興強調,灌腸不會將腸道洗鬆,反之能提升腸道功能,加強腸道的蠕動性。他說,通常初次使用者受促以煮過的過濾溫水來灌腸。適應後,病人可以針對不同的症狀,使用不同的溶劑以加強灌腸效果。“其中一種咖啡灌腸,可以刺激肝臟的排毒,對肝癌有很好的療效。這種自然療法在美國及墨西哥日漸受到推崇。”咖啡灌腸刺激肝臟排毒咖啡灌腸始於1930年,為德國醫生馬克斯格森(Max Gerson)所提倡。格森醫生相信,咖啡鹼可刺激肝臟及膽囊,去除體內的毒素。因此,咖啡灌腸也被納入格森療法。他提醒,要進行咖啡灌腸的公眾,最好選擇優質的有機咖啡,不要使用含有雜質及糖份的三合一即溶咖啡,會影響灌腸效果。腸道阻塞引起便秘現任多家藥廠公司營養調配師的周易興比喻,腸道如同一條水管,當水及雜質長年累月流過這條管子,管子表面就會出現層層的污垢。當污垢越堆越多,水流就會緩慢,甚至出現阻塞的現象(便秘)。現代人日常飲食習慣不良,容易造成糞便變硬。這些硬便若阻塞結腸,使腸道的蠕動功能變弱,就會便秘。周易興表示,便秘可分為軟性及硬性便秘。灌腸後飲果汁補充良菌患有硬性便秘的人,每隔幾天或更久的時間才能排便,排出來的糞便又臭又硬;軟性便秘的人雖然每天排便,但是排出來的糞便又稀又軟,而且總有排不淨的感覺,這些都是因為腸道功能衰退,導致腸道蠕動力欠佳。“無論是軟性或硬性便秘,灌腸可以刺激腸胃蠕動,重建大腸功能,改善便秘問題。”他補充,灌腸會沖走體內的好坏菌,因此公眾在灌腸後,最好飲用五六杯的果汁,或一些營養保健品,以補充體內流失的良菌。
光明日報•2007.07.17
其它新闻...
你也可能感兴趣...