記者室 運動生活化

: 02/27/2016 - 17:18
新年少不了大吃大喝一番,高興起來“關卡”就失守,什麼高熱量、高卡路里、高脂肪食物不停吃呀吃的,一心只想吃了才來打算。過年心情就像放假,在這15天里聚會慶祝活動連接排着來,哪有時間抽空來運動,還是等過了年後才來好好運動減重。過了年後呢,嘴里常嚷着要減肥、承諾做運動的人,還是遲遲未有行動。這都是多數城市人的通病之一,為運動一事,可以為自己找上千萬個理由,生活忙、工作累、沒時間……,一大堆的藉口來讓自己繼續偷懶下去不運動。運動有這麼難嗎?每個人的答案必不一,有人天天都在運動,有人動一動都懶。過年前有機會專訪一名熱愛運動的大哥孫明德,他不僅愛運動,喜歡運動後出了一身汗,換來一整天精神飽滿的感覺,他還堅持把運動貫徹在生活中。這位大哥家住檳城立信花園一帶,他每月必有幾天,大清早從住家步行9.5公里路程去上班,而他工作的地點在市區柴埕,放工後他再走上9.5公里路回家,此外他每週也會有2、3天騎着腳車去上班。休假日他也愛趴趴走,經常走上4.5至6公里路,到日落洞巴剎去買菜、或到峇央峇魯一帶超市購日常用品,就算不需上巴剎去超市,他也一樣靠雙腳,到新港或峇央峇魯一帶去走走當運動。孫大哥和你我一樣都是生活在這世紀的都市人,他家里有車,但不愛駕,他嫌駕車出外麻煩,不是塞車就是難找車位,為此他出入不一定要依賴汽車來代步,步行及騎腳車一樣可以到達他想去的地方,這樣還很環保。在他身上,不僅讓我看見了運動可以這麼簡單,只要換上運動衣及鞋,隨時隨地都可以出發去運動,還發現了生活可以運動化,運動也可以生活化,值得大家學習學習。(光明日報/好玩週刊.文:林真珠)
光明日報‧2016.02.27
其它新闻...
你也可能感兴趣...